İçindekiler:
Fazla yağ yaratılması cilt problemlerine farklı şekillerde neden olur. Yıkama sonrası makyaj ve hassasiyet uygulanırken ortaya çıkan sorunlar en yaygın olanıdır. Buna ek olarak, aşırı parlaklık yüzünden bir kişinin yüzünün olağandışı görünümü güvensizlik kaynağıdır.
Günün Videosu
Duruma tepki vermek için pahalı ve belirsiz temizlik ürünlerinin kullanımına güvenmek gerekli değildir. Bu sorunun ucuz ve kolay bir şekilde çözülebileceksiniz. A vitamini alırsanız, ciltte gelişme olacaktır
1. Adım
Her gün en kaliteli A vitamini takviyesi yapın. A vitamini öncelikle cildin yağ seviyelerinin normalleştirilmesinden sorumlu besindir. Calvin Colleges web sitesinden bir alıntıya göre "Vitamin A, yağlı deriye neden olan androjenlere karşı etkili bir şekilde çalışır". Androjenler, insan cilt dokusunda yağ oluşumundan keskin bir şekilde sorumludur. Çoğu ürün, ABD'de A vitamininin standart olarak belirlenmiş günlük değerini içerir; bu, cildinizin durumunun ne olursa olsun yeterlidir.
Adım 2
Tamamen doğal olan bir ürün seçin. Cod karaciğeri yağ kapsülleri, A vitamininin mükemmel, gerçekten doğal, besin durumu kaynağıdır. Ayrıca D vitamini ve iki ana omega 3 balık yağı bileşiği, EPA ve DHA içerirler. Kapsüllerini, ürün etiketinde belirtilen tam dozajda uygulayın - günlük dozu aşmayınız. Pratik olarak tüm sağlık mağazaları ve süpermarketler mor ötesi yağ kapsülleri, genellikle oldukça nominal fiyatlarla stoklamaktadır.
3. Adım
Kapsüllerin tamamını boş bir karnında yutun. Jelatin kapsül kabuğunun korunması olmadan kapsülleri çiğnemek veya sıvı ile yiyecekle karıştırmayın, sindirim suları potensinizi düşürecektir. Aynı şekilde, en iyi sonuç için, su da dahil olmak üzere herhangi bir şey yediğinizden ya da içmeden önce bir saat ve sonrasında ek ödemeyi aldığınızdan emin olun. Aksi takdirde, A vitamininin ve diğer besin maddelerinin etkililiği belirgin bir şekilde bozulacaktır.
4. Adım
Karaciğere zengin bir diyet yeyin. Çok güçlü bir A vitamini kaynağıdır. Uluslararası Hazırlık Ajansı'na göre "A vitamini karaciğerde depolandığından, karaciğer A vitamini konsantrasyonunun doğrudan ölçülmesi A vitamininin en iyi göstergesi olarak kabul edilir. "Bunu yapmaya müsamaha ederseniz, çiğ karaciğer yiyin - çünkü pişirme, taze ette bulunan A ve diğer besin öğelerinin çoğunu yok eder.
Adım 5
Vücudunuzdaki değişikliğe dikkat edin. Maksimum sonuç elde etmek için birkaç hafta süreyle kullanmaya devam etmek gerekiyor, ancak iyileştirmeler sonuçta ortaya çıkacak. Cildinizdeki, özellikle daha hassas bölgelerdeki kuru ve pullu lekelerin fark edilmesi ilk başta normaldir ve zaman ilerledikçe solacaktır.Aşırı yağ seviyeleri giderek azalacak ve vücudunuz A vitamini kullanmaya devam ettiği için daha dengeli bir cilt elde edeceksiniz.
İpuçları
- Cildinizi kozmetik uygulamalarla topikal olarak temizleyin. Vitamin A düzenli olarak bu türe sahip birçok üründe önemli bir bileşen olarak bulunur. Genellikle retinol'ün farmasötik ismi olan kremler, losyonlar ve jeller bulunur. Mevcut A vitamini, özellikle zahmetli olan yerlerde bunu yapmak için gerekli olduğunda aşırı yağın hafifletilmesine yardımcı olacaktır. Özellikle stresli bir haldeyseniz alnınız değerlendirilecek birincil alanıdır.
