İçindekiler:
Düşük iyotlu diyetler genellikle tiroid tedavilerinin bir parçası olarak veya tiroid koşulları için testten önce reçete edilir. Diyetinizdeki iyot, doğru test sonuçlarının elde edilmesine müdahale edebildiğinden, vücudunuz tarafından iyodun nasıl kullanıldığını belirlemek için testten önce düşük bir iyotlu diyet de gereklidir. Düşük iyotlu bir diyet izlemeniz gerekiyorsa, yine de çeşitli sağlıklı besinler tüketebilir ve dengeli bir diyet izleyebilirsiniz.
Günün Videosu
İçecekler
En içecekler, düşük bir iyotlu diyette kabul edilebilir. Kahve, çay, kola, diyet kola, su, limonata, bira, şarap ve meyve suları verilir. Düşük bir iyotlu diyetle kırmızı renkte herhangi bir alkolsüz içecek veya meyve suyu ve tüm süt ürünleri yasaktır.
Tahıllar
Yemek yapabileceğiniz tahıllar ev yapımı peynirler, yulaf ezmesi, makarna erişte, buğday küspesi, arpa ve kıyılmış buğday içerir. Çerezler, çörekler, hamur işi, turta, kek ve ekmek gibi ticari olarak üretilen pişmiş ürünler limit dışıdır.
Yumurta ve Yağ
Yumurta ancak yumurta sarısı çıkarılırsa, Tiroid Kanseri Yaşatma Birliği'ne göre yenilebilir. Yumurta akıları istediğin gibi yenebilir. Yağlar yağlar ve margarin içerebilir ancak tereyağı içermez.
Et
Çoğu et düşük bir iyotlu diyetle yemek için kabul edilebilir. Sığır eti, tavuk, domuz eti, dana eti, hindi veya kuzu etinden birini seçin. Eklenmiş tuzsuz doğal fıstık ezmesi de yenebilir. balık, kabuklu deniz hayvanları ve pastırma, jambon ve sosisli gibi tüm kürlenmiş et yemekten kaçının. Etinize iyot içeren tuz veya deniz tuzu ilave etmeyin.
Sebzeler
Deniz sebzeleri hariç herhangi bir taze sebze, düşük bir iyotlu diyette kullanılabilir. Eklenmiş bir tuz olmadığından emin olduğunuz sürece konserve veya dondurulmuş sebzeleri de tüketebilirsiniz.
Meyve ve Suları
Meyve ve meyve suları düşük iyotlu diyetin bir parçası olarak verilir. Sadece konserve meyve veya meyve sularının kırmızı boya ile yapılmadığından emin olun.
