İçindekiler:
Kulak çınlaması, uğultu veya kulaklarda duyulan diğer seslerle karakterize bir durumdur. Kulak seslerini azaltmaya, kulak çınlamamıza yardımcı olmak için çeşitli ekler ve teknikler mevcuttur. Özellikle de bir teknik, sesleri bazı insanlarda ortadan kaldırmak için azaltabilir.
Günün Videosu
Yüksek Ses Gücü
Irvine Üniversitesi, Kulak Burun Boğaz Bölümü'ndeki doktorlara göre yüksek sesler kulaktaki siniri tahriş edebilir ve orta kulağa zarar verebilir. Yüksek sesler kulak çınlaması olanlara özellikle acı verir ve bazı durumlarda duruma neden olabilir.
Kafein
Diyetten kafein ortadan kaldırmak, kulak sinirlerine kan akışını artırmaya yardımcı olacaktır. Loyola Medicine web sitesinde kan dolaşımının azaltılması ve mevcut kulak çınlaması olgularının kötüleşmesinden kafein tüketimi sorumludur.
Tuz Alımı
Tuz tüketimi kulaktaki sıvı seviyelerinin yanı sıra kan basıncı seviyeleri ve böbrek metabolizmasını etkiler. Amerikan Konuşma-Dil-Duyma Derneğine göre, kan dolaşımında çok fazla tuz kan basıncını artırabilir, kulak ve kafaya kan akışını uyararak kulak çınlamasına neden olabilir.
>Gingko Biloba
Gingko biloba, Insiders Health web sitesinin editörlerinden Sylvia Anderson'a göre Gingko biloba başın kan akışının artmasına, kulaklardaki siniri uyarmasına ve kulak çınlamasını önlemesine yardımcı oluyor. Tavsiye edilen doz günde iki kez iki tablet gingko'dur. Gingko bir ottur ve yan etkilere neden olabileceğinden, bireysel dozaj ve kullanım talimatı için bir sağlık uygulayıcısıyla görüşün.
Tinnitus için Dokunma Sorunu
Dr. A2Z Sağlık, Güzellik ve Fitness Jan Strydom. org, kulak arkasına belli bir şekilde dokunmayı gerektiren, kulak çınkını tedavi etmek için alışılmamış bir teknik önermektedir.
Zapt edilen kişi ellerinin avuçlarını kulaklarını örtmek için parmaklarını başının arkasına koyarak yerleştirir. Parmaklar, kafatasının tabanında, boynu ile buluştuğu bölgeyi işaret etmelidir.
Bir sonraki adım, dizgin parmaklarını orta parmakların üzerine yerleştirmek ve işaret parmağını sıkıştırarak orta parmaktan ve başın arkasına sıkıştıracak şekilde davul sesi çıkarmaktır. Ellerin avuç içi kısımları kulakların üzerinde kalmalıdır. Dokunma yaklaşık 50 kez tekrarlanmalı ve bu günde birkaç kez yapılmalıdır. Kulak çınlaması şiddetine dayanarak, bazı insanlar bu yöntemi kullanarak kalıcı rahatlama sağlamışlardır.
