İçindekiler:
Atışlarını daha uzun mesafelere vurabilen golfçüler, yapamayanlara kıyasla büyük bir avantaja sahiptir. Golf kulübü salınım hızı ile taşıma mesafesi arasında bir ilişki vardır, ancak diğer değişkenlerin de etkisi vardır. Daha az kontrole sahipseniz ve kulübü ve topu bağlarken "tatlı nokta" özlederseniz hızlı bir salınım daha fazla mesafeye dönüşmeyecektir. Topa daha fazla vurmak için daha fazla kulüp salıncak hızı üretmek için vücudunuzu eğitmen gerekir.
Günün Videosu
Adım 1
Birkaç omuz silkerek kollarınızı ve üst vücudunuzu gevşetin. Kollarınız rahatken başınızı omzundan aşağıya asarak başlayarak, birkaç uygulama salınımı yapın. Sağ elini kullananlar için sol kol ve kulüp, vuruş noktasının hemen sonundaki en düz noktasına ulaşır. Kollarınızı düz bir şekilde zorlamayın, ancak salınım hareketi ile santrifüj kuvvetinin uzatmasına izin verin.
2. Adım
Birden fazla beş golf topunu arka arkaya vurun. Hıza odaklanın ve doğruluğa odaklanmayın. Normal sürüş hızında ilk topu vurun ve önümüzdeki dört vuruşun her birini bir önceki vuruştan daha hızlı yapın. Mümkün olduğunca çabuk son atış yapın. Birkaç dakika kurtarın ve beş topun bir başka hız setini tekrarlayın. Bir ay boyunca haftada üç kez iki hız ayarı yapın ve bu, daha hızlı kulüp salınım hızı ve ekstra mesafe ile sonuçlanacaktır.
3. Adım
Daha ileri hareket ettikçe daha düşük yörüngelerle çekim yapmak için pratik yapın. Farklı sürücüler deneyin ve daha düşük bir çatıya sahip bir sürücü seçin. Bu, daha yüksek bir çatı katı olana göre daha az döndürme ve daha fazla top hızı verecektir. İçten topa vurun ve hafifçe yüzün üstünde vurun. Topa parmakla vurun - topun biraz daha uzağa gitmesi için kulübün topuğundan daha hızlı hareket ettiği için. Kas hafızasını geliştirmek için sık sık pratik yapın.
İhtiyaçlarınız
- Golf Kulüpleri
- Golf Kulüpleri
