Nasıl Doz Boswellia'ya

Hindistan frenkleri olarak da bilinen Boswellia, eklem sırt ağrısı, artrit, astım, spor yaralanmaları, ülseratif kolit ve hatta Crohn hastalığı için geleneksel bir tedavidir. Ocak 2003'te yayınlanan "Phytotedicine" baskısında yayınlanan bir araştırma, boswellia'nın osteoartritli hastalarda ağrıyı azalttığını ve araştırmacılar, diğer bitki artirma türlerini tedavi etmek için otları önerdiler. Bitkiden elde edilen reçine en iyi tıbbi yarar sağlar ve doğal şifacılar sıklıkla çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kapsül veya tablet formunda madde reçete eder. Bununla birlikte, dozajlar, tedavi edilen duruma ve ürünün standardizasyonuna bağlı olarak değişir.

Günün Videosu

Adım 1

Genel doz olarak, bitkinin aktif maddesi olan yüzde 60 ila 65 oranında boswellik asit içeren 600 ila 900 miligram boswellia'yı alın. Üç ya da dört kapsül boswellia özü, genellikle önerilen asit miktarını içerir.

Adım 2 Artrit, astım, kronik ağrı, Crohn hastalığı ve spor yaralanmaları için günde üç defa kapsül biçiminde 300 miligram boswellia alın. Bu, Whole Health MD tarafından önerilen bu rahatsızlıkların standart dozajıdır.

Adım 3

Kronik sırt ağrısını tedavi etmek için günde üç kere yüzde 40 - 65 oranında boswellik asit içeren standart 300 miligram boswellia alın veya bezelye büyüklüğünde boswellia kremi etkilenen bölgede her 4 ila 6 saatte bir gerekirse.

Basamak 4

Standart bir ekstre bulamazsan kurutulmuş boswellia reçinesini al. Simon Mills, "Bitkisel Güvenliğin Temel Kılavuzu" adlı kitabında günde 2 ila 9 gram reçinenin alınmasını öneriyor; standart ekstre dozajına denk geliyor.

Adım 5

8-12 hafta sonra boswellia almayı bırakın. Otun daha uzun süre dahili olarak alınması güvenliği şu an bilinmiyor. Ağrıyı hafifletmek için kullanılan Boswellia topikal krem ​​süresiz olarak yan etkilere yol açmadan kullanılabilir.

İhtiyacınız olan Şeyler

Boswellia extract capsules

• Kurutulmuş boswellia reçine
• Boswellia cream
• İpuçları

Sadece bir doktorun gözetiminde enflamatuar eklem koşullarının tedavisinde boswellia özütü kullanın. Semptomlar kötüleşirse derhal tıbbi yardım isteyin.

• Uyarılar

Genel olarak yönlendirildikleri zaman güvenli oldukları düşünülse de, boswellia nadir durumlarda, mide bulantısı, diyare ve cilt tahrişi gibi yan etkilere neden olabilir.