İçindekiler:
Kollajen cildi daha güçlü, pürüzsüz ve daha esnek hale getiren bir proteindir. Gençlerin vücutlarında bol miktarda kollajen var ve parlak ve pürüzsüz cilt ve saçlarına katkıda bulunurlar. Yaşla birlikte kollajen üretimi azalır, cildin kırışmasına ve cildin kırışıklıklarına ve çizgilerine neden olur (ref 1).
Kale
Koyu yapraklı yeşil sebzeler, kollajen üretimini artıran bileşikler içerir. Kale hem lutein hem de C vitamini içeren güçlü bir sebze. Lutein
