İçindekiler:
Yeni bir romantik ilişkinin başlangıcında, bakış görünüşü pembe görünüyor ve çift sadece gözler ile birbirlerine aşık görünüyor. İlk önce, sevgilisi onun kız arkadaşını övgüde bulunduğu için övüyor. Sonunda, küçücük şeyler söylemeye başlar, kız arkadaşını kısa süre yakalar - "Ne istediğini bilmiyorsun. "Kimliğini tutmaya çalışıyor, ancak onun kaderinde oynamaya devam ediyor ve kadına giderek daha fazla kontrolü ve ilişkilerini aşamalı olarak sürdürüyor.
Günün Videoları
1. Adım
Erkek arkadaşınız onunla birlikte olmadığında kontrol davranışlarına bakın. Belirli bir olayı hatırlamak ve parçalamak için biraz zaman ayırın. "Marie Claire'e göre sizi ayırmak ve kendisine tamamen bağımlı kılmak istiyor bu nedenle işinden ayrılmanızı veya okulu terk etmenizi isteyecektir. "Aslında erkek arkadaşın kim olduğunu tanımlamak istiyor. Erkek arkadaşı dört psikolojik işlevinden birinde psikolojik bir kopukluk yaşadı - algılama, sezgi yapma, his ve düşünme, Tower of Power web sitesini not ediyor.
Adım 2
Sevgilinizle tanışmadan önce kendiniz hakkında ne hissettiğinize kıyasla kendiniz hakkında ne hissettiğinizi değerlendirin. Kendine güvenen ve bağımsız hissettiğiniz ama şimdi değersiz hissederseniz ve kendiniz için hiçbir şey yapamayacakmışsanız, sevgiliniz kim olduğunuzu imha eder, Yardım Rehberini yazıyor. Erkek arkadaşın sana bağırıyorsa, "aptal ya da değersiz" olduğunu söylerse ya da sana adını verirse, kendin hakkındaki düşüncelerini kontrol etmeye başladı. Bunu yapabilir hale geldiğinde, elinizden gelen şeyleri kontrol etmeye başlar.
Adım 3
Bir şey yapmak istediğinizde bir zaman düşünün ve erkek arkadaşınız size "Siz bunu yapmak istemiyorsunuz" demişti. "Bunu yaptığında sizi, kim olduğunuza dair ideal imajına tanımlamaya çalışıyor. Psikolojik olarak görevlerinden biriyle olan bağlantısı kesildiğinden, kendi sezgilerine, duyularına, duygularına ya da düşüncelerine güvenemez. Daha sonra "geri bağlantı" oluşturmalı, dışarıdan içerisine bir kimliğin geliştirilmesi, Kule Kulesi yazıyor. Başkalarının sahip oldukları şeylere dayalı kendi imajını geliştirmeye çalışıyor. O, sizi nasıl kontrol edeceğini bildiği tek şekilde bir kimlik kurmaya çalışıyor.
Adım 4
Bir deneme yapın, ancak yalnızca erkek arkadaşınız sizin için fiziksel olarak tehlikeli değilse yapın. "Bu akşam pizza yeme gibi hissediyorum" gibi bir ifade yapın. "Erkek arkadaşınız" Hayır, hoşunuza gitmeyecek "der," cevap ver "Ne? "Tekrar etmeli," Hayır, pizza sevmeyecek. " Ne dedin?"Bu argümanlarla cevap verdiğinizde, Tower of Power, erkek arkadaşınızın size ne anlattığını doğrulamayı reddettiğini söylüyor. Böyle bir konuşma esnasında bir noktada, sevgiliniz ne yaptığınızı anlayacaktır ve size durmasını söyleyecektir.
5. Adım
Erkek arkadaşını terketmeyi planlayın. Evde şiddet barınağı veya arkadaşınızın bilmediği bir arkadaşınızın evi gibi güvenli bir cenneti belirleyin. Çocuklarınız varsa, bu tür atmosferlerden çıkarmalısınız, böylece daha güvenli olurlar, Yardım Kılavuzu diyor. Erkek arkadaşını terk etmeye karar verdiğinde, Güç Kulesi'ne göre zayıf yaptığı sahte gerçekliği yaparsın. O değişmez, ancak davranışının sana ne yaptığını anlamaya başlamış olabilir.
İhtiyacınız olanlar
- Güvenli cennet
