İçindekiler:
iFit sistemi, kullanıcıların kişisel egzersiz rutinlerini ve fitness talimatlarını, VCR, CD çalar, DVD oynatıcı veya MP3 çalar gibi multimedya cihazını iFit uyumlu bir koşu bandına bağlamak ve bağlı cihazı kullanarak bir iFit programına erişmek. IFit programı daha sonra medya oynatıcı aracılığıyla koşu bandıyla iletişim kurarak özel egzersizleri sağlar. Bazı NordicTrack koşu bandı modelleri, iFit programlarını içeren dosyaların oynatılmasına izin vermek için medya oynatıcınıza bağlanarak iFit yazılımını desteklemektedir. IFit uyumlu bir NordicTrack koşu bandı varsa, herhangi bir iFit video, CD, DVD ya da MP3 kurabilir ve bu yenilikçi egzersiz sisteminin faydalarını sadece birkaç kısa adımda elde etmeye doğru ilerleyebilirsiniz.
Günün Videosu
Adım 1
Koşu bandının gücünü kapatın ve elektrik prizinden çekin.
Adım 2
Koşu bandını, VCR, CD çalar, DVD oynatıcı veya MP3 çalarınıza bağlayın. 1/8-inç-RCA ses kablosunun 1/8-inç ucunu koşu bandı konsolundaki giriş jakına takın. Kablonun RCA ucunu medya oynatıcınızın "ses çıkış" jakına takın. Kablonun 1/8-inç ucunu, konektör tabanındaki metal halka ile tanımlayabilirsiniz; Kablonun RCA ucunun konnektörün çevresinde metal halkası yoktur. Elektronik sarf malzemelerinin büyük perakendecilerinde 1/8-inç-RCA kablosu satın alabilirsiniz.
3. Adım
Koşu bandını ve medya yürütücünüzü elektrik prizine takın ve açın.
Adım 4
Koşu Bandı'nızda iFit modunu iFit'e basarak seçin. koşu bandının konsolundaki com düğmesini tıklayın.
Adım 5
Kullanmak istediğiniz iFit programını içeren iFit videokasetini, CD'yi veya DVD'yi medya oynatıcısına takın ve Oynat düğmesine basın. Bir MP3 dosyası kullanıyorsanız, dosyayı MP3 çaların dosya menüsünden seçin ve Çal tuşuna basın.
6. Adım
Egzersize başlayın. IFit kişisel antrenörü egzersiz boyunca size rehberlik edecek ve her hız veya eğim değişiminden önce koşu bandı bip sesi veya cıvıltıyla sesli uyarılacaktır.
Adım 7
Gerekirse Hızlanma, Hız Azaltma, Eğim Arttırma veya Eğik Eğiklik Düğmeleri'ne basarak programın hızını veya eğimini konfor seviyenize değiştirin; bunu bir program sırasında istediğiniz zaman yapabilirsiniz. IFit programları zamanlı bölümlere ayrıldığından, hız ve eğim egzersizin her bölümünün başında otomatik olarak önceden programlanmış ayarlara göre ayarlanır.
Adım 8
Egzersiz sırasında herhangi bir zamanda programı sonlandırmak veya program tamamlandıktan sonra kemerin durmasını beklemek için Dur düğmesine basın. Start (Başlat) veya Speed Up (Hızlanma) düğmesine basarak bir programı yeniden başlatabilirsiniz.
Adım 9
konsoldan koşu bandı anahtarını çıkarın ve egzersiz bitirdikten sonra medya oynatıcı iFit video CD veya DVD'yi çıkarın. MP3 formatında bir iFit dosyası kullanıyorsanız, MP3 çaları kapatmanız yeterlidir.
