İçindekiler:
Transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS), ağrıyı azaltmak ve tonlama için kas gerginliğini uyandırmak için sinirleri uyarmanın bir yöntemidir. Pennsylvania Towanda'daki Memorial Hastanesi'ndeki doktorlara göre, frekans, atım hızı ve genlik aralıklarına dayalı farklı tedavi aralıkları sağlayan çeşitli TENS üniteleri mevcut. TENS birimleri profesyonel fizik tedavi uzmanları ve evdeki hastalar tarafından kullanılmaktadır. Cihazlar, yalnızca birkaç ons ağırlığında, küçük, pille çalışan birimlerdir.
Günün Videosu
Adım 1
Elektronik uyarıyı kullanmayı planladığınız bölgenin çevresindeki cildi temizleyin. Bir alkol tokatlamak veya bir antibakteriyel sabun ile temizleyin kullanın. Cildi tahriş etmesini önlemek için elektrodları takmadan önce alanı tamamen kurutun.
Adım 2
Kablonun uçlarını, aygıtla birlikte verilen tek kullanımlık pedlere yerleştirin. Ev kullanımı için ekstra pedler satın alınabilir. Tedavi için her zaman temiz bir bez kullanın.
Adım 3
Pedin üzerindeki yapışkan desteğini soyun ve bezi, tedavi edilecek alanın üzerine yerleştirin. Doktor tavsiyelerini takip edin ve makineyi yalnızca tavsiye edilen vücut parçaları üzerine kullanın.
Adım 4
Makineyi, kullanım talimatı verilen ayarlara getirin. Birçok fizik tedavi uzmanı müşterilerine sundukları TENS birimlerini önceden ayarlar. Hastalar terapistin önerdiği ayarları muhafaza etmelidirler.
Adım 5
Kasları şok vermemek için elektrik girişinin yoğunluğunu yavaş yavaş artırın. Yine, her tedavi için ünitenin ne kadar yüksek olabildiğiyle ilgili talimatlara sahip olmanız gerekir.
Adım 6
Rahatlamayı hissetmek için veya terapistiniz tarafından belirtildiği sürece 30 dakika ila bir saat süreyle bir TENS makinesi kullanın. Bazı hastalar, en iyi tedavi için ünite takılıyken birkaç saat gerektiğine inanıyor.
Adım 7
Pedi bir muamele sonrası çıkarın ve pedi elden çıkarın. Oluşan herhangi bir cilt tahrişini gidermek ve kızarıklığı önlemek için bölgeyi losyonla nemlendirin.
İhtiyacınız Olabilecekler
- Tek kullanımlık pedler
- Nemlendirici losyon
İpuçları
- Deri tahrişlerine neden olabilen ve aralıklı elektrik şarjlarından kaçınmak için yapışkan pedin cildinize tamamen yapışmış olduğundan emin olun. Tedavinin etkileri. TENS birimini kullandıktan sonra cilt tahrişlerine devam ederseniz, farklı bir marka tampon deneyin. Üreticiler çeşitli yapıştırıcılar kullanır, bu nedenle sizi rahatsız etmeyen bir ürün ararlar. Tampon noktaları traşların daha temiz bir şekilde takılabilmesi için traşlanmış veya kesilmiş halde tutun.
Uyarılar
- Bir Tens makinesi kullanan çoğu hasta bir doktor veya fizik tedavi uzmanından talimat almaktadır. Herhangi bir komplikasyondan kaçınmak için terapiyi evde devam ettirirken daima bu talimatlara uyun.Kaslarınız kıvrılmaya veya atlamaya başladığınızı düşünüyorsanız, spazmlar duruncaya kadar ünitenin yoğunluğunu azaltın.
