Bir Futbolcu İçin İdeal Ağırlık

Rekreasyonel seviyedeki futbolcuların her şekli ve boyutu vardır. Oyunun daha üst düzeylerinde olsa da, oyuncular çok sıska veya fazla kaslanmaya maruz kalmadan yalın ve kaslı bir vücuda sahip olma eğilimindedirler. Böyle eski ABD kadın oyuncu Brandi Chastain olarak ve ara sıra dişi, - - Profesyonel erkek ileriye genellikle mükemmel six-pack abs ve flab farkedilir eksikliği sergileyen, puanlama sonra gömlek kamçılamaya tereddüt etmeyin.

Günün Video

Futbol Oyuncuları BMI

10 elit futbolcuların dışında fazla dokuz normal aralıkta düşer oyuncuların bir ankete göre bir vücut kitle indeksine sahip 2006 FIFA Erkekler Dünya Kupasında. South Florida Üniversitesi Atletik Eğitim Eğitim Programının Eddison Cantor ve Jeff G. Konin, 32 takımdan 736 oyuncu için sayıları koştular. Oyuncuların yüzde 92'si vücut kitle indeksi aralığında normal ve 20 ile 24 arasında düşüş gösterdiğini tespit ettiler.9 - pratik açıdan normal BMI ideal kilo ile örtüşüyor. 5 fit 9 inç uzunluğunda bir oyuncu için normal ağırlık aralığı 136 ila 169 lira.

Pozisyona Göre BMI Kademesi

Dünya Kupası oyuncu anketi ayrıca, oyuncuların yüzde 1'i düşük kilolu, yüzde 6 aşırı kilolu ve yüzde 1 obez olduğunu tespit etti. Konumla incelendiğinde, kaleciler, zamanın yüzde 85'inde normal kiloya, yüzde 14'ü fazla kilolu oldu. Tersine, savunmacılar yüzde 6 normal fazlalıkla normal yüzde 93'tü; orta saha oyuncuları yüzde 94 normal, yüzde 5 aşırı kilolu, ileri ise yüzde 92 normal ve yüzde 5 aşırı kilolu. Yazarlar, BMI'yu performansla karşılaştıran ve kadın profesyonel oyuncular için BMI sayılarını belirlemek için devam eden araştırmaları tavsiye ettiler.

Dünya Kupası Başlıca Ligi vs vs Koleji Oyuncular

Konin ve onun USF meslektaşları, Major League Soccer, üst düzey ABD profesyonel ligde oyuncularla Dünya Kupası katılımcıları karşılaştırmak için çalışmalarını genişletmiş ve Büyük Doğu Konferansı'ndaki kolej oyuncuları. profesyonel ve uluslararası kolej, - - her düzeyde oyuncular için Ortalamalar 2. Ağırlık

içinde

Önemi Futbol antrenörleri ve yetenek izcileri bakmak 25. ortalaması MLS goalies hariç, 23, 24 BMI arasında indi Alan Nevill ve Wolverhampton Üniversitesi'ndeki meslektaşları, futbolda en üst düzeyde başarıyı yakalayan temel özelliklere dikkat çekiyorlar. Nevill, İngiltere'deki ilk altı takımın profesyonel futbolcularının daha başarılı olmayan takımlardan daha uzun boylu ve daha yalın olduğunu buldu. Ağırlık ayrıca, belirli pozisyonlarda futbolcular için daha fazla başarıyı öngörebilir, çünkü kaleciler ve savunmacılar, orta saha oyuncularından ve forvetlerden genellikle daha ağırdır.

Futbol ve Vücut Yağları

Tipik rekreasyonal oyuncu için BMI'dan daha önemli olan vücut yüzdesi yüzdesi, Expert Futbolundaki eski futbol profesyonellerini not edin.Aşırı vücut ağırlığı, başlangıç ​​oyuncularının genellikle her maç sırasında 5 ila 7 mil boyunca adım atması, koşması, çalıştırması ve koşuşturması gereken bir oyunda hareketliliğinizi sınırlar. İspanya'da Zaragoza'daki Luis A. Moreno ve meslektaşları tarafından 9-14 yaşları arasındaki yaklaşık 700 çocuğun 2004 yılında yaptığı bir araştırmada, futbol oynayan erkekler arasında vücut yağ yüzdesinin önemli derecede düşük olduğunu bulmuşlar ve muhtemelen futbolun erimeye başladığını gösteriyorlar fazla kilo.