Erkek Stamina Sırları

Cinsel dayanıklılık, sevgililerini tamamen memnun etmek isteyen erkekler için önem taşıyor. Ne yazık ki, birçok erkek erkenden boşalmadan veya diğer problemlerden dolayı dayanıklılık eksikliği çekmektedir. Ancak erkekler, işaretli sonuçlar için biraz zaman ayıran basit adımlarla cinsel dayanıklılığını artırabilir.

Günün Videoları

Sıkıştırma Tekniği

Özellikle erken boşalma ile azaltılan erkek cinsel dayanıklılığını artırmanın bir yolu "sıkmak" tekniği olarak bilinir. Bir erkek penisini çekerek orgazmını geciktirir ve ardından boşalma isteği geçene kadar başını sıkıştırır. Bu teknik, cinsel ilişki sırasında birçok kez yapılabilir.

Mastürbasyon

Bir erkeğin cinsel dayanık gücünü uygulama yoluyla geliştirebilir. Mastürbasyon, bir adamı daha uzun süre yatakta kalmanın "eğitim "inde önemli bir araç olabilir. Bir erkek doğal olarak masturbattery seanslarında boşalmadan önce zamanı arttırmayı öğrenerek cinsel dayanıklılığını arttırır.

Saptırma

Kişinin cinsel ilişkisini bozması orgazmı geciktirmenin klasik bir yoludur. Eşini tatmin etmek için çok hızlı bir şekilde boşalacağını hisseden bir adam, doruk noktasını ertelemek için cinsel olmayan bir şey düşünmek için kendini eğitebilir. Bununla birlikte, adam ereksiyonunu kaybedebilir.

Kremler

Bazı erkekler yatmadan daha uzun süre dayanabilmek için hassasiyetsizleştirme kremlerini kullanırlar. Bu kremler uyuşturucu depolarında, genellikle prezervatif koridorunda satılmaktadır. Penis başını uyuşturarak çalışırlar, böylece erkeğin daha az sansasyon deneyimlediği ve bu nedenle doruklarından önce daha uzun süre çalıştığını görebilirler.

Seks Oyuncakları

Birçok erotik oyuncak bir insanın yatağa katlanmasına yardımcı olabilir. Bunların arasında, penisin ve kanın milin etrafını kuşatan "halkalar" vardır, böylece kullanıcının ejeksiyonunu sürdürebilmesi ve erken boşalmayı önlemesi mümkündür. Halka penis tabanı etrafında, sadece skrotumun arkasına takılır.

Stres Azaltma

Bir erkeğin cinsel dayanıklılığı sıklıkla stres altındayken azaltılır, bu nedenle yaşamdaki endişe miktarının azaltılması onun dayanıklılığını geliştirmesine yardımcı olabilir. Endişeyi azaltmanın yolları meditasyon, iş yükünün azaltılması, danışma ve dinlenme olgularıdır.

Egzersiz

Erkekler genel fiziksel sağlığını iyileştirerek cinsel dayanıklılığı artırabilir. Bu, aerobik ve anaerobik egzersizlere katılım yoluyla yapılabilir. İdeal olarak, bir erkek, kendi aşk hayatına zamanında taşıyacak bir sağlık kazancı elde etmek için haftada en az üç kez egzersiz yapmalıdır.

İlaçlar

Bazı ilaçların alınması bir erkeğin cinsel dayanıklılığını etkileyebilir. Örneğin bazı ilaçlar cinsel isteklerini azaltabilir ve sevecenliği engelleyebilir; Diğerleri cinsel yaşamınızı canlandırabilir. Bir erkek, reçete edilen ilaçların olası yan etkileri konusunda doktoruyla görüşmelidir. Ayrıca, gerekirse, cinsel işlev bozukluğuna yardımcı olabilecek ilaç önerilerini doktorunuzdan isteyebilirsiniz.