İçindekiler:
- Sebepler
- Ayaktaki nöroma sıklıkla uyumsuz ayakkabıların, özellikle ayak parmaklarını sıkıştıran ve ileri doğru iten kadınların yüksek hızlı ayakkabıları, topuklu ayakkabılar iki santim boyunda. Travma ve tekrarlanan stres ayakta sıkışmış bir sinirin diğer potansiyel nedenleridir. Yüksek kemerli veya düz ayakları olan insanlar ayağına sıkışmış bir sinir geliştirme eğilimindedir.
- Sıkışmış bir siniri olan bir ayak hissizleşebilir veya çalkalanabilir. Etkilenen birey, ayağa kalkabilir ve bu ağrı kaynaktan dışarıya yayıyor olabilir. Ayak sıkışabilir veya zayıf hissedebilir. Bazı insanlar, "uykuya dalmak" ya da "iğne ve iğneler" gibi hissedildiğinde, sıkışmış bir sinire eşlik eden sansasyonları betimler. Alan şişebilir veya kırmızı hale gelebilir. Kişi ayakkabı giydiğinde veya yürürken ağrı artabilir. Ayağına sıkışmış bir sinir hissetmek için en yaygın yer üçüncü ve dördüncü ayak parmakları arasındadır.
- Önleme
- Endişeler
Ayakta nöroma olarak da adlandırılan bir sinir sinir hasarının sonucudur. Bir nöromada sinirin üzerinde baskı yapan anormal bir doku büyümesi vardır, bu da sinirin sıkışmasına neden olan ağrı ve rahatsızlık getirir. Sıkışmış bir sinir nadiren ciddidir ve ayağı iyileşirken acıyı hafifletmek için birçok ilaç bulunmasına rağmen, genellikle tedavi olmadan kendi kendine çözülür.
Sebepler
Ayaktaki nöroma sıklıkla uyumsuz ayakkabıların, özellikle ayak parmaklarını sıkıştıran ve ileri doğru iten kadınların yüksek hızlı ayakkabıları, topuklu ayakkabılar iki santim boyunda. Travma ve tekrarlanan stres ayakta sıkışmış bir sinirin diğer potansiyel nedenleridir. Yüksek kemerli veya düz ayakları olan insanlar ayağına sıkışmış bir sinir geliştirme eğilimindedir.
Sıkışmış bir siniri olan bir ayak hissizleşebilir veya çalkalanabilir. Etkilenen birey, ayağa kalkabilir ve bu ağrı kaynaktan dışarıya yayıyor olabilir. Ayak sıkışabilir veya zayıf hissedebilir. Bazı insanlar, "uykuya dalmak" ya da "iğne ve iğneler" gibi hissedildiğinde, sıkışmış bir sinire eşlik eden sansasyonları betimler. Alan şişebilir veya kırmızı hale gelebilir. Kişi ayakkabı giydiğinde veya yürürken ağrı artabilir. Ayağına sıkışmış bir sinir hissetmek için en yaygın yer üçüncü ve dördüncü ayak parmakları arasındadır.
Bir nöromanın neden olduğu ağrı, topikal losyonları veya L-arginini içeren kremleri uygulayarak, bölgeyi masaj yaparak veya ayağına bir buz paketi yerleştirerek hafifletilebilir. Ağır vakalarda, bir doktor sinir içine kortikosteroid enjekte edebilir. Başka tedaviler başarısız olursa, bir doktor sinir üzerine baskı yapan büyümeyi kaldırmak için ameliyat gerçekleştirebilir.
Önleme
Ayağındaki sıkışmış sinirler, darbe emici tabanlara sahip ayak destekli ayakkabı giyerek, ayak parmağında bol miktarda yerden ve düşük topuklu veya topuksuz ayakkabı giymekten kaçınılabilir. Özellikle geçmişte nöroma sahip olan insanlara iç tabanlar veya özel ayakkabı ekleri yardımcı olabilir. Ayağın nöroma eğilimi gösteren kişiler ayrıca, esneklik ve kuvvet oluşturmak için ayak parmaklarıyla kalemi toplayıp alıştırmalar yapabilir.
Endişeler
Ayakta sıkışmış bir sinir sıklıkla şeker hastalığı ya da pre-diyabetle birlikte ortaya çıktığı için, nöroma yaşayan herhangi bir kimse, kan şekerinin test edilmesini sağlamak için doktora danışmalıdır. Bir doktor ayrıca kilolu bir hastaya ayakta sıkışmış bir sinirle başvurarak, sorunun tekrar tekrar oluşmasını önlemek ve kişiyi şeker hastalığından korumak için kilo vermek için tavsiyelerde bulunabilir.
