Obez Kişilerin Yüzü

USA Today web sitesinde Nanci Hellmich tarafından yayınlanan bir makaleye göre, Amerikalıların yaklaşık üçte biri obezite, yani beden kitle indeksi VKİ) 30'un üstündeyse, ağırlık ile boy arasındaki ilişkiye dayanan bir hesaplama. Mayo Clinic, obezitenin kişinin sağlık sorunları ve sosyal damgalamaları riskini arttırdığını belirtti. American Heart Association, düzenli egzersiz ve kilo kaybına yardımcı olmak ve sağlıklı bir kilo vermek için düşük yağ içeren bir diyet içeren sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenizi öneriyor.

Günün Videosu

Kardiyovasküler Sorunlar

Obezite kalp rahatsızlığı veya inme gibi kardiyovasküler sorunlara katkıda bulunabilir. Weightawareness'a göre kalp rahatsızlığı Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanlar için bir numaralı ölüm nedenidir. com. Kan dolaşımını önleyen bir kan pıhtısı, vuruşların çoğuna neden olur. Aşırı kilolu kişiler hipertansiyon riski altındadır ve bu da kalp krizi veya inmeye neden olabilir.

Diyabet

Obez olan insanlar, sağlıklı kilo vermeyenlerden daha fazla 2. şekli şeker hastalığı yapmaya daha yatkındır. Diyabet böbrek sorunlarına, kalp hastalığına, felç veya hatta körlüğe neden olabilir. Kilo vermek, insülin ilacı ihtiyacını azaltabilir.

Kanser

Ulusal Kanser Enstitüsüne göre, obezite çeşitli kanser türlerine katkıda bulunur. Kilolu kadınların göğüs kanseri teşhisi daha olasıdır. Obez olan erkekler kolon, rektum veya prostat kanseri riskine sahiptir.

Safra taşları

Eğer obezseniz, safra taşı geliştirme riski yüksektir. Kilo vermenin çok hızlı olması safra kesesi hastalığına katkıda bulunabilir, Ağırlık hissi. com, eğer obezseniz haftalık bir kilo vermenizi önerir. Günlük alımınızdan 500 kaloriyi keserek, her gün 500 kaloriyi egzersiz veya bunların kombinasyonu ile yakarak 1 lb'lik bir sonuç elde edebilirsiniz. haftalık kilo kaybı.

Osteoartrit

Obez bir kişinin taşıdığı ilave ağırlık kalça, sırt ve diz eklemlerine baskı yapar. Kilo vermek, o baskının bir kısmını ortadan kaldırabilir ve artrit semptomlarına ders vermeye yardımcı olabilir.

Gut

Kandaki çok fazla ürik asit gut olarak bilinen bir duruma, kristallerin eklemlere taşınmasına neden olan bir hastalığa neden olabilir. Gut, obezseniz ortaya çıkma ihtimaliniz daha yüksektir. Bazı diyet türleri gutu daha da kötüleştirebileceğinden, başlamadan önce doktorunuzla bir kilo kaybı yöntemi tartışın.

Uyku Sorunları

Obezite uyku apnesi, horlama ve uykusuzluk gibi başlıca uyku hali nedenlerinden biridir. Uyku apnesi ve uykusuzluk, ölümcül olabilen kalp hastalığına neden olabilir. Yeterli uyku almamak, gün boyunca uyku halini uyandırır ve verimliliği düşürür. Aşırı kiloluysanız ve uyku apneniz varsa, kilo vermeniz durumunda belirtileriniz düşebilir.

Gebelik Komplikasyonları

Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'ne göre, obez kadınların gebelikle ilgili komplikasyonları daha sağlıklı bir kiloya göre daha yüksektir. Bazı sorunlar diyabet, hipertansiyon ve bir sezeryan bölümüne ihtiyaç duyulması riskini içerebilir.

Sosyal Sorunlar

Fazla kilolu insanlar genellikle depresyona neden olabilecek ayrımcılık yaşarlar. Toplum, ince olma görünümüne çok önem verdikçe, obez insanlar genellikle sosyal durumlarda yetersiz veya güvende hissetmezler. İşyerinde veya okulda reddedilir ve ayrımcılık yaşayabilirler.