Suyun Asit Reflü İçin Değeri

Asit reflü, mideden gelen gıda ve asit özofagustan yukarıya doğru aktığında oluşur. Normal olarak, yemek borusunun dibindeki dairesel bir sfinkter kası mide içine girmesini sağlamak için açılır ve yiyecek ve sindirim asitlerinin özofagustan geri gelmesini önlemek için kapanır. Asit reflüye, bu alt özofageal sfinkter (LES) arızalı ve geri akışa izin verir. Asit reflü çocukları ve yetişkinleri etkiler. Çeşitli müdahaleler, diyet değişiklikleri, yaşam tarzı değişiklikleri ve antasitler de dahil olmak üzere asit reflüü artırabilir. Doğal bir yaklaşım, suyun terapötik kullanımını içerir.

Günün Videolu Video

Akut Semptomların Tedavisi

Akut semptomlar esnasında, asitleri özofagustan mideye geri yıkamak için birkaç su yutabilir. Çok fazla su içmeyin; bu, midenin içeriğine daha fazla hacim katar ve daha fazla geri akışa neden olabilir. Asitleri nötralize etmek için tezgah üstü antrasit tabletleri de alabilirsin.

Kronik Refluda Sorun

Doktorlar, kronik asit reflüsü olan insanlar için antiasitler önermektedir. Sağlık uzmanları genellikle asit reflü belirtilerini görmezden gelmezler. Bir kere, belirtiler önemli rahatsızlıklara neden olabilir. Ayrıca, yemek borusunun mide asitlerine uzun süre maruz kalması Barrett özofagusu adı verilen bir rahatsızlık olan özofageal astarın bozulmasına katkıda bulunabilir. Mayo Clinic'e göre, Barrett özofagus astarının en az 3 santimetrelik olan insanlar, özofagus kanseri riski 125 kat fazla.

Antasitlerle İlgili Sorunlar

Ne yazık ki, antasitlerin rutin kullanımı da problem yaratmaktadır. Asit, gıdaların sindirimi için gereklidir. Antasitlerin günlük kullanımı, gıdalardan beslenmeyi azaltabilir. Ayrıca, mide asitleri, sindirim sisteminde kötü bakterileri parçalayarak, asitlerin nötralizasyonu noksanlıkları, yanlışlıkla tehlikeli mikroorganizmalara karşı hassasiyetinizi artırabilir ve bağışıklık sistemini zorlayabilir. Optimum sindirim ve bağışıklık sisteminin işleyişi, antasitler yoluyla değil, asitlerin ve bazların sağlıklı bir dengesinin sağlanmasıyla sağlanmaktadır.

Kurtarma Suyu

Antasitler yerine, mide asitlerini nötralize etmek ve asitlik ile alkalilik arasında bir denge kurmak için su kullanabilirsiniz. PH ölçeği bir maddenin asidite ve alkalinitesini ölçer. Ölçek 0 ila 14 arasında değişir; orta noktanın nötr olduğunu gösterir. 7'den büyük bir pH alkalidir ve 7'den az asidiktir. 7'nin üstünde veya altında her nokta değeri, 10 kat daha fazla alkalin veya asidiktir. Su genellikle nötrdür ve bu nedenle midenin asit içeriğini seyrelmek için emilebilir. Yemeklerinizle birlikte bir kerede fazla su içmeyin; Bu, arızalı LES'lerinizin ötesine geçerek yiyecekleri kolayca yüzebilir.Bunun yerine, gün boyunca tekrar tekrar küçük miktarlarda su iç. İdrarınızı sararanın açık tonunda tutmak için her gün yeterince su içmeye çalışın. Mayo Clinic'e göre, Institute of Medicine, erkeklerin günde yaklaşık 13 fincan toplam içecek tüketiyor ve kadınlar yaklaşık 9 fincan tüketiyor.

Şişelenmiş Şezye Karşı Şişe

Bazı su asitler daha etkili şekilde nötralize edebilir. Sağlık Merkezine göre, şişelenmiş suların çoğu aslında hafif asidik olma eğilimindedir. PH Bağlantısında farklı markaların şişelenmiş suyun pH oranlarının gözden geçirilmesi, birçok şişe suların önemli ölçüde asidik olduğunu gösterir. Örneğin, doğal mineral su ile işlenmiş Propel Fitness Suyunun pH değeri 3'tür 37. Diğer yandan, bazı şişelenmiş su pH değerlerinin 7'nin üstünden 11'e kadar değişen daha alkalik olduğu kanıtlanmıştır. Alkalin su midenizin asiditesini azaltır. Yerel musluk suyunun pH'si yerel ayara göre değişiklik gösterebilir, ancak birçok su arıtma arıtma tesisi, suyu biraz alkalin hale getiren saflaştırma işlemi sırasında bazlar kullanmaya meyillidir.