İçindekiler:
Açlık veya su detoksu binlerce yıldır dinsel bir uygulamadır. Eski Yunan filozofları, İncil karakterleri ve manevi lider Mahatma Gandhi, iyileştirilmiş sağlık ve manevi temizlik için su detoksifikasyonu uygularlar. Su detoksu toksinleri sisteminize çok hızlı bir şekilde serbest bırakır ve çok hızlı bir şekilde yaklaşıldığında zararlı olabilir.
Günün Videosu
Tarihçe
Fastingresearch. org, su detoksunun ya oruç tutmanın antik Roma ve Mısır toplumunda bir uygulama olduğunu belirtiyor. Roma ve Yunan bilim adamları, tekniğin iç dönüşüm ve gelişmiş sağlık getirdiğine inanıyorlardı. Eski Mısırlılar, manevi dönüşüme oruç tutardı. Daha yakın zamanlarda oruç tutma, hastalıkların önlenmesi ve canlılığın geliştirilmesi de dahil olmak üzere sağlık yararları için kullanılmıştır.
Prosedür
Dikkatli bir hazırlık ile bir su detoksu başlatın. Birkaç hafta boyunca bir eliminasyon diyeti uygulayın, günlük yiyecek alımınızdan kafein, et, şeker ve yapay katkı maddelerini yavaşça kaldırın. Sadece bütün meyve ve sebzeleri yiyen birkaç gün geçirin. Sadece su ve taze preslenmiş meyve ve sebze suları tüketmeye devam edin. Ardından bir ila üç gün süreyle sadece suda diyetle başlayın. Hızlı sonra planı tersine çevirin ve yavaş yavaş diyetinize gıdalar ekleyin.
Değerlendirmeler
Toksinler çok hızlı bir şekilde kan dolaşımına salındığı için suda detoks yapmaya kalkıştığında birçok kişi hastalanır. Sağlığınız için risk oluşturmayı en aza indirgemek için bir su detoksu denemeden önce başka detoksifikasyonlar yapın ve temizleyin. Gaianstudies. org, gebe oldukları, yeme bozukluğu, hemşirelik veya ciddi anemik rahatsızlığı olan insanlara su detoksundan kaçınmaları konusunda uyarıyor.
Uzunluk
Dr. Chicago Üniversitesinde fizyoloji profesörü A. J. Carlson, Falconblanco hakkında bilgi veriyor. com, iyi beslenen bir erkeğin veya bir kadının 50 günlük su detoksundan güvenli bir şekilde hayatta kalabileceğini belirtti. Bununla birlikte, 10 günden daha uzun süren herhangi bir su detoksu ancak tıbbi gözetim altında teşebbüs edilmelidir. Su detoksifikasyonuna başlamadan önce doktorunuza danışın. Düşük kan basıncı ve kalp anormallikleri dahil bazı kalıtsal koşullar, bir su detoksunu güvensiz hale getirebilir.
Sonuç
Dr. Ben Kim, sabırlı hastaların dramatik sonuçlarına tanık olduklarını bildirdi. Drbenkim'de. com, iyi yönetilen bir sonuçtan bazılarının şunları içerdiğini belirtmektedir: daha iyi cilt, daha kaliteli uyku, kas ve eklem ağrılarında azalma ve gelişmiş bir sindirim süreci. Dr. Kim, bir su detoksunun vücuda dinlenme, hasar görmüş hücreleri onarma ve sindirim sisteminin mukoza tabakasını inşa etme zamanı verdiğini açıkladı. Su oruç tutmanın, yüksek kan basıncı, alerji, akne ve diyabet gibi ağır sağlık durumlarını iyileştirmesine yardımcı olabileceğinden şüpheleniyor.
