İçindekiler:
Lenf drenajı masajları Amerika'daki diğer masaj türleri kadar popüler değildir, ancak birçok sağlık avantajı sağlar. Uluslararası Sağlık Eğitim Eğitimcileri Birliği, vücuttaki lenfatik sistemin akışını artırmak için lenf drenajı masajlarının belirli bir ritm ve yönde yapıldığını açıklıyor. Tıbbi ihtiyaçları olan ve sağlıklı olanlar, bu masajdan yararlanabilirler.
Günün Videoları
Cerrahi Sonrası Şifa
MassageTherapy'e göre. com, lenf drenajı masajları ameliyat sonrası iyileşme ile yardımcı olabilir. Bu tür masajlar, cerrahi insizyon bölgelerindeki yara izini azaltmak için dokuları yeniler. Uluslararası Sağlık Eğitimcileri İttifakı'na göre Lenf drenajı masajları şişirmeyi ve vücudun zehirini çözmeyi de engeller. İttifak web sitesinde, lenf drenajı masajlarının dokuların ve hücrelerin hızla yenilenmesine yardım ettiğini belirtti. Masajlar ameliyattan hemen sonra yapılmamalıdır; Bunun yerine, bir kişi bir tane almadan önce en az 6 hafta beklemeli veya bir doktor masaj yaptırması için hastayı temizleyene kadar.
Daha İyi Emzirme
Anne sütü besin maddeleri ve antikorlarla dolu olduğu için emzirmek bebeği beslemenin en sağlıklı yoludur. Ancak bazı kadınlar bebeğin hatalı takılmasından kaynaklanan emzirirken komplikasyonlarla karşılaşırlar. Bu komplikasyonlar tıkanmış kanallar, boğaz ağrısı ve kan dolaşımı içerebilir ve acı verici ve caydırıcı olabilirler. Etkiler zamanla daha iyi ve tamamen çözülürken, bazı kadınlar yüzünden emzirmeyi bırakmayı tercih ediyorlar. Masaj Terapisi "Sessiz Dalgalar, Lenf Drenaj Tedavisi Teorisi ve Uygulaması" nın yazarı Dr. Bruno Chikly, com lenf drenaj masajı şişme şişmesini azaltmaya yardımcı olur ve takılı kanalları düzeltir. Bu iki sorunun düzeltilmesi göğüslerde ve memelerde ağrıyı azaltabilir, bu da nihayetinde daha iyi emzirmeye yol açar.
İyileştirilmiş Bağışıklık Sistemi
Bağışıklık sistemi lenfatik sisteme bağlıdır. Aslında, lenfatik materyallerin akışı yavaşlarsa, bağışıklık sistemi zayıflar. Masaj terapisi. com, lenf drenajı masajlarının bağışıklık sisteminin işlevini iyileştirebileceğini ve enfeksiyonlarla mücadele eden antikorların üretimini artırabileceğini belirtiyor. Lenf drenajı masajları, artrit gibi hastalıklara neden olan vücudun iltihaplanmasını da azaltabilir.
Gevşeme
Sessiz oldukları ve ruhsatlı bir uzmanın kişisel dokunuşunu içerdikleri için çoğu masaj rahatlıyor. Lenf drenajı masajları, vücuttaki ağrı düzeylerini azaltabileceğinden özellikle rahatlatıcı olabilir. Uluslararası Sağlık Eğitimcileri Birliği, lenf drenajı masajlarının ritmini, basıncını ve hareketini ağrı ve stresin azaltılması ve genel canlılık ve refahı artırmak için birlikte çalıştığını belirtti.
