İçindekiler:
Bunyon, ayak başınızın tabanında, ayak başınızın tabanında oluşan kemikli bir büyümedir. Bunyonlar, ayağındaki artritik değişiklikler veya anormal kemik yapısından kaynaklanabilir. Ameliyat bu deformiteyi düzeltmenin tek yol olmasına rağmen, bunyonların neden olduğu ağrıyı azaltmak için çeşitli tedaviler mevcuttur.
Günün Videosu
Ayakkabı Değişim
Bazı ayakkabı türleri bunyon ağrısını artırabilir. Yüksek topuklu ayakkabılar, ayaklarınızın önündeki baskıyı arttırır ve ayak parmaklarınız için boş alan miktarını azaltır. Parmak bölgesi boyunca geniş olan düz tabanlı ayakkabı giymek, bunyonların üzerindeki basıncı azaltarak ağrıyı azaltır.
Koruyucu Bunyon Tamponları
Koruyucu bunyon yastıkları tipik olarak oval şeklindedir ve bunyonunuzun sivri alanına uyan bir delik vardır. Bu pedler, ayakkabılarınızın neden olduğu sürtünmeyi azaltır ve kemiğin üzerindeki basıncı düşürür.
Ortez
Ani yürüme paternleri bunyon ağrınıza katkıda bulunabilir. Bu gibi durumlarda özel olarak yapılmış bir ayakkabı takozu bunyonunuzun neden olduğu ağrıları azaltabilir. Tezgah üstü veya özelleştirilmiş ortezler ayak konumunuzu düzeltebilir, bunyon üzerindeki baskıyı azaltabilir. Bir ayakkabı takozu seçerken rehberlik için doktorunuza danışın.
İlaçlar
Bunyonunuzdan kaynaklanan ağrı ve şişlik günlük hayatı etkileyebilir. Bu durumlarda, ilaçlar ağrı ve iltihaplanmayı azaltabilir. Doktorunuzun talimatına göre tezgah üstü veya reçetesiz güçlü nonsteroidal antienflamatuvar ilaçlar (NSAID'ler) alınabilir.
