İçindekiler:
80'lerden 90'ların Atkins diyet çılgınlığına - kısa ömürlü gıda eğilimleriyle ilgili tarih derslerindeki payımızı öğrendik. Peki bugün 'u tüketen şeyin sağlığımız için bundan 10 yıl sonra iyi geçip gelemeyeceğini nasıl bilebiliriz? Örneğin, glütensiz diyet veya kahve talebindeki artışa bakın.
Günün Videosu
Kusursuz bir dünyada, tüketiciler gıda pazarlamacılığına karşı değerli olabilir, beslenme etiketlerinin okunması kolay olacak ve FDA'nın beslenme kuralları güncel araştırma ile güncel olacaktı. Ancak, ne yazık ki, belirli bir yiyecek veya yiyecek trendinin sağlıklı olup olmadığını belirlemek için bundan daha fazla çalışmak zorundayız.
En yeni Stronger bölümümüz LIVESTRONG'da. COM editörleri Michelle Vartan ve Hillary Eaton, sizin için kötü olabilecek her gün tüketebileceğiniz dört farklı "sağlıklı" gıdayı inceliyorlar (biraz cankurtaran için hazırlanıyorlar). Buna tavuk göğsü dahildir (05.30'da dinlemeye başlar).
Ancak çelişkili çalışmaları ve son raporları inceleyerek, Vartan ve Eaton kayıtları düzleştirmeye ve sevdiğiniz gıdaları tüketmek için en sağlıklı yol hakkında ipuçları öneriyor.
Devamını oku: Sağlık ve Zindeliği Değiştiren Kadınlarla Tanışın
Sizce ne düşünüyorsunuz?
Bu gıdalardan herhangi birini şaşırtıcı buldunuz mu? Yanlışlıkla sağlıklı kabul edilen bazı gıdalar nelerdir? Daha güçlü podcast'de başka hangi konular görmek istersiniz?
