Acai Berry Tea Sağlık Faydaları

Bitkisel ilaçla ilgileniyorsanız, acai çilek, bir palmiye ağacının meyvesi, Orta ve Güney Amerika'ya özgü Euterpe oleraceae olarak da bilinir. Çilekler, olgunlaştığında küçük ve koyu mor renkli, potansiyel olarak sağlıklı doğal bileşikler açısından zengin ince bir cilt ve yenilebilir hamur tabakası ile bulunur. Bazen çay demlemek için kullanılır, acai meyveleri sağlıklı kalmanıza ve birkaç kronik sağlık probleminden kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Günün Videoları

Antioksidan Özellikleri

Acai çilekleri, antosiyaninler olarak adlandırılan ve her ikisi de serbest radikallerden vücudunuzu koruyan güçlü antioksidanlar olan bir sınıf flavonoid içeren flavonoidler içeren fitokimyasallar içerir. Bu kararsız moleküller, sindirim sırasında ve sigara dumanı gibi toksinlere maruz bırakıldıktan sonra oluşur. Zamanla, serbest radikaller, arterlerin astarına zarar verebilecek ve ateroskleroza ya da arterlerin sertleşmesine katkıda bulunabilecek gibi çeşitli zararlı süreçlerde bulunan oksidasyonu teşvik etmektedir. "Journal of Zirai Gıda Kimyası" nın Kasım 2006 sayısında yayınlanan gibi bir çok laboratuvar araştırması, acai bileşimlerinin, acai meyvelerden flavonoidlerin oksitlenmeyi önleme kabiliyetini kanıtlayan, son derece yüksek antioksidan özelliklere sahip olduklarını buldu. Bununla birlikte, insanlardaki acai anti-oksidasyonun faydaları hala klinik araştırmalarda teyit edilmelidir.

Ani Sloan-Kettering Kanser Merkezi web sitesine göre, acai çilekli çaydaki bileşikler, alerjiler ve otoimmün hastalıklarda rol oynayan inflamatuar yanıtların bastırılmasına yardımcı olabilir. "Tarımsal Gıdanın Kimyası Dergisinde" yapılan çalışmada, aynı derginin Temmuz 2011 sayısında yayınlanan bir başka çalışmada, aynı derginin Temmuz 2011 sayısında yayınlanan başka bir çalışmada, çilekteki bileşiklerin siklooksijenazlar adı verilen enzimlerin artrit gibi iltihaplı koşullarda rol oynadığını keşfettikleri ortaya çıktı acai bileşenleri, interlökin adı verilen iltihaplı kimyasalların vücudun üretimini azaltır. Bu etkiler iltihaplanma bozuklukları riskini düşürmeye yardımcı olabilir, ancak bu potansiyel faydayı onaylamak için insanlarla yapılan klinik araştırmalara ihtiyaç vardır.

Diğer Olası Faydalar

Acai meyvelerdeki bileşikler, kanser hücrelerinin büyümesini durdurmaya yardımcı olan anti-kanser özelliklerine de sahip olabilir. "Journal of Zirai Gıda Kimyası" nın Şubat 2006 sayısında yayınlanan bir laboratuar çalışması, kültürlü insan kanseri hücrelerinin acai meyvelere ait bileşiklere maruz bırakılmasının, hücrelerin bölünmesini engellediğini ve bunların apoptoz denilen bir süreçle öldüğüne neden olduğunu buldu. Acai bileşikleri ayrıca, plaio grubu ile karşılaştırıldığında, akai bileşikleri içeren burun spreyine verilen akciğer enfeksiyonlarına karşı önemli koruma sağlayan "PLos Pathogens" de 2012'de yayınlanan bir araştırmaya göre, enfeksiyonla mücadelede yardımcı olabilir.Bununla birlikte, 2014'ten itibaren acai'nin kanseri ve enfeksiyonu önlemedeki olası yararları, insan denekleri ile yapılan klinik araştırmalarda değerlendirilmemiştir.

Çay Yapma

Acai çilekli takviyeleri, dondurarak kurutulmuş çilek hamuru ve cilt ile hazırlanır ve sağlık gıda mağazalarından gevşek toz olarak bulunur. Acai tozu ayrıca çay poşetlerinde ya tek başına ya da diğer toz meyvelerle karıştırılmış olarak ya da yeşil ya da siyah çay ile kombine edilebilir. Bir çay demlemek için, tozlu acai veya acai içeren çay poşetleri sıcak suya ekleyin ve 5 ila 10 dakika kadar dikine bırakın, sonra çayı tüketin. Akai çilek çayı genellikle güvenli kabul edilse de, gebe veya emziren kadınlar için güvenliği teyit edilmemiştir. Acai, kemoterapi ilaçları gibi belirli ilaçlarla etkileşime girebilir ve palmiye ürünlerine alerjiniz varsa reaksiyona neden olabilir. Reçetenize acai çayı eklemeden önce, sizin için yararlı olabilecek olup olmadığına karar vermek için doktorunuzla görüşün.