İçindekiler:
İnsan beyni fiziksel olarak iki serebral hemisfer olarak ayrılır. Bu yarı küreler, bilişsel işlevsellikte birlikte çalışır. Örneğin, beynin sol tarafı konuşmayı kontrol ederken sağ tarafı dili yorumlar.
Günün Videosu
Genellikle insanlar beyinlerinin her iki yanından yararlanırlar. Bununla birlikte, dominant hemisfer bazı davranışlarda belirgindir. Eğer matematiksel olarak eğilirseniz, sol beyiniz hakimdir. Eğer sağ beyinliyseniz, yaratıcı, "büyük resim" vizyonerisin.
Egzersiz yaparak beyninizin zayıf yarı küresini güçlendirebilirsiniz.
Sağ ve Sol Beyin İşlevleri
Sanatçılar ve müzisyenler, sağ atrofiyi yaratıcı olmayanlardan daha fazla kullanmaya meyillidir. Seattle Üniversitesi Washington'da bir sinirbilimci ve araştırmacı olan Eric Chudler'e göre sağ beynin egemen işlevleri yüz tanıma, görsel imgelem, mekansal yetenekler ve müziktir. Analitik kabiliyetler sol serebral hemisferden yayılır.
Sağ Beyin Üreticileri
Sağ beyin duyguların, sezgilerin ve görselleştirmenin köküdür. Beyninizi, bu süreçleri teşvik eden faaliyetler yoluyla yaratıcı yanını keşfetmeye teşvik edebilirsiniz.
Beynin sol yarımküresi, mantıksal, sıralı yan olduğundan, beynin sağ tarafını oluşturmanın bir yolu, "mantıksız" görevler yapmaktır. Yani, alıştığınız normal kalıpları kırın. Rutini, gözleriniz kapalıyken giyinerek, farklı bir rota ile çalışmaya veya farenizi bilgisayarınızın klavyesinin "diğer" tarafına getirerek değiştirin.
Yaratıcılığı Geliştirme
Rasyonel sol beyin yarı küresi, kaygısız sağ beyin yarımküresinin yeni fikirler keşfetmesine engel olabilir. Yaratıcılığı geliştiren yöntemleri kullanarak beyninizi kutunun dışına düşünmek için yeniden eğitebilirsiniz.
Kontur çizimi, bir kişinin "mekânsal" ilişkileri algılama yeteneğini geliştiren basit bir sanatçının egzersizidir - yani fiziksel nesnelerin görsel alanı nasıl ele geçirdiği.
Masanın üzerine bir nesne yerleştirin. Nesnenin dış kenarlarını gözlerinizle izleyin. Boş bir sayfa kâğıt ve kalem kullanarak, kağıdına bakmadan veya kalemi kaldırmadan nesnenin sürekli bir çizimini çizin. Bunu yaparken, durdurmak ve çizimi incelemek için güçlü bir günaha dikkat edin. Sağ beyinli bir faaliyeti anlamaya çalışan sol beyin budur.
Sadece birkaç notayla bir melodiyi tanımlama oyununun keyfini çıkarırsanız, çünkü yaratıcı tarafınızın kontrolünü ele geçirmesine izin veriyorsunuzdur. Notalar olmadan ya da orijinal bir melodi oluşturmadan "kulak" ile bir müzik aleti çalmak, sağ beyin güçlendirmenin ek yöntemleridir.
Beyin Fitness
Bilişsel eğilimleriniz ne olursa olsun, beyin egzersizleri ile sağ veya sol beyinsel eksiklikler giderilebilir. Dengeli, yaratıcı ve analitik bir beyin inşa ederek en uygun beyin zindeliğinizi elde edin.
