İçindekiler:
Popüler medyaya bakarsanız, düşük benlik saygısının birçok kız için bir problem olduğunu görürsünüz. Dergilerde, filmlerde ve televizyon programlarında, kadınsı ideal uzun boylu, muhteşem ve ustura ince, gerçek kızlar ise çeşitli görünüm, şekil ve boyutlarda. Benlik saygısı oluşturmak için kullanılan hüner, kızları yeteneklerini ve güçlü noktalarını belirleyen ve kullanan etkinliklere katılmaktır. Hedef, onlara güven ve kontrol geliştirmesidir, böylece cilt açısından derin, medyanın neden olduğu hedefler için çaba sarf etmeye ihtiyaç duymazlar.
Günün videosu
Öz Değerlendirme
Kızlar, güçlü noktalarına iyi bakarak benlik saygısını artırabilirler. Eğitim Dünyası web sitesinde, bir işverene onları ikna etmeye çalışıyormuşçasına en iyi özelliklerini ortaya çıkaran reklamlar hazırlamalarını öneriyor. Bu, kızların yaratıcılık, mizah duygusu, merhamet, zeka veya spor yeteneği gibi mevcut becerilerinin gerçek dünyadaki önemini fark etmelerini sağlar. Bir diğer etkinlik ise kızlardan, en seçkin altı kişilik özelliklerini şeritler halinde yazmalarını ve sıralamalarını istemektir. Üç özelliğe kadar çıkarmalı ve bunların kim olduklarını nasıl etkilediğini analiz etmeliyiz. Bu, onlara kendileri hakkında neleri sevdiklerini ve ne değiştirmek istediklerini takdir ediyor.
Sanat Projeleri
Sanat projeleri, kızların duygularını ifade etmeleri ve benlik saygısı yaratmaları için görsel ve elle bir yol öneriyor. Scholastic web sitesinde, kızların arkadaşlıklar, akrabalar, spor yıldızları ve halk figürleri gibi saygı duyduklarını gösteren diğeri modellerin ve film yıldızlarının dergi fotoğraflarını içeren iki kolaj yapmalarını öneriyor. Kolajları karşılaştırmak, gerçek dünyanın medyada tasvir edilen dünyadan nasıl farklı olduğunu gösteriyor. Education World web sitesinde, ortanın altındaki çizgilerle kendi portrenizin çizilmesini de öneririz. Yarım kız çocuğun yüzü kendini nasıl hissettiğini göstermeli, diğer yarısı da dünyanın onu gördüğünü düşündüğünü göstermelidir. Sonuç bir tartışma başlatıcısı veya bir günlük girişi konusu olabilir.
Fiziksel Aktivite
Fiziksel aktivite - özellikle örgütlü spor - bir kızın benlik saygısı birçok açıdan artırabilir. ERIC Danışmanlık ve Öğrenci Hizmetleri Clearinghouse'a göre atletik programlar, kızların kendilerini daha fazla kontrol altında hissetmelerine, daha kendine güvenen ve daha az endişeli olmalarına yardımcı olur. ERIC, rekabetçi sporların kızların diğer alanlarda liderlik pozisyonu aramasına neden olduğunu bildiriyor. New York Üniversitesi bir kızın spor katılımının sağlığa, daha iyi notalara, daha düşük bırakma oranlarına, daha az strese ve daha fazla güç ve yeteneğe duyulan duyarlılığa yol açtığını söylüyor.
Deneyim Çeşitliliği
Kızlar, geleneksel olmayan seçimler de dahil olmak üzere çok çeşitli etkinliklerde bulunarak benlik saygısını artırabilirler.Kız İzcileri, kızın ilgi alanlarına, bu ilgi alanlarının topluluk çalışmasında, açık hava aktivitelerinde, modada veya sanatta bulunmasına bağlı olarak fırsatlar yaratmalarını önerir. Healthy Place web sitesinde, bina veya bilgisayar projeleri gibi çocuklar için sıklıkla düşünülmekte olan kızların deneyimlerini sunmak için diyorlar. New York Üniversitesi, kızların çıkarlarının yetişkin algılarıyla sınırlandırılmamasını önermek konusunda hemfikir. Kızlar yeni alanları keşfederken, benlik saygısı, yetkinlik ve kontrol duygularını arttırırlar.
