İçindekiler:
Nane uçucu yağı, aromaterapistler tarafından canlandırıcı, canlandırıcı özellikleri için yaygın olarak kullanılır. Nane bitkisi aslında filigran ve mendil bitkilerinden oluşan bir melezdir. Uçucu yağ, tüm bitkinin yağını bir buhar distilasyon prosesi yoluyla çıkararak üretilir. Bitki Akdeniz bölgesi olup, dünyanın diğer bölgelerinde yetiştirilmektedir. Nane yağı, antik Mısır döneminden beri tıbbi amaçlı kullanılmaktadır.
Günün Videosu
Soğutma
Ingrid Martin'in "Masaj Uygulayıcıları İçin Aromaterapi" adlı kitabında, nane yağının yüksek mentol içeriğinden dolayı soğutma, anestetik kaliteye sahip olduğu belirtildi. Masaj esnasında cildinizi serin veya serin hissetmenizi sağlayabilir. Yorgun, ağrıyan ayakları yatıştırmak veya cildinizin güneş yanığı ve iltihaplanmasını iyileştirmek için ayak banyosunda nane yağını kullanabilirsiniz. Martin, soğutma özelliklerinden dolayı, bir baş ağrısı yaşadığınızda anında rahatlamayı sağlayabilecek, inceltilmemiş nane yağının doğrudan tapınağınıza uygulandığını belirtiyor.
Antispazmodik
Nane uçucu yağ doğal olarak oluşan antispazmodik özelliklere sahiptir. Bu, irritabl bağırsak sendromunu, kramp veya mide spazmlarını ve ağrılarını hafifletmek gibi geniş bir yelpazedeki sindirim şikayetlerini tedavi etmek için etkilidir. Martin'e göre, nane yağı düz kas üzerinde antispazmodik bir etkiye sahip olduğu için bronş spazmlarının ve öksürüğün tedavisinde de yararlıdır. Ayrıca bulantı ve tıkanıklığı gidermek için nane yağını da kullanabilirsiniz.
Uyarıcı
Nane yağı zihinsel yorgunluk veya stres dönemlerinde konsantrasyon yeteneğinizi artırabilen doğal bir uyarıcıdır. Nane yağının kokularını teneffüs etmek, jet lagının hafifletilmesine ve enerji seviyenizi yükseltmenize yardımcı olabilir. Janice Cox'a göre "Evdeki Doğal Güzellik" kitabında, nane yağı sabahları ekstra enerji verebilir. Duşta kullanmak için enerji verici bir vücut durulaması yaparak, iki ya da üç damla nane nane yağı ve bir limonun suyunu iki fincan köpüklü maden suyu ya da seltzer ekleyerek yapabilirsiniz. Sabahları duş aldığınızda enerji ve canlanma hissi için bu süngerle vücudunuza uygulayın. Durulayın ve cildinizi kuru tutun.
Duygudurum Artışı
Koku Santıfifi Anlayışı Çalışmaları nane yağı ruh hali yükselme özelliklerine sahip olduğunu ve kaygı ve depresyon semptomlarının hafifletilmesinde yararlı olduğunu teyit eder. Ruh halinizi yükseltmeye, zihinsel performansınızı ve mutluluk duygularınızı geliştirmenin yanı sıra, üzüntü duygularınızı rahatlatmaya yardımcı olabilir. Bu etkilerden dolayı, stres, tükenme ve huzursuzluğu azaltmak için nane yağını kullanabilirsiniz. Tapınaklarınıza birkaç damla dinlendirici aroma teneffüs edin veya yükseltilmiş bir havayı teşvik etmek için aromaterapi bekçisindeki yağı yakın.
