İçindekiler:
İOS ister Android kullanıcı olun, hem iTunes mağazasında hem de Google PlayStore'da zayıflama yardımı hazinesi bulacaksınız. Harika bir haber, kullanıcılara yönelik en beğenilen uygulamaların çoğunun ücretsiz olmasıdır. Weight Watchers ve Nike gibi büyük marka isimleri bile şişkinlik savaşını kazanmanıza yardımcı olmak için ücretsiz uygulamalar var.
Günün Videosu
Hedeflerin Belirlenmesi ve Plan Yapma
Hedef ağırlık hedefinizi belirlemenize yardımcı olan ücretsiz uygulamaları arayın. BMI Hesaplayıcı - İdeal Ağırlık gibi bir Beden Kütle Endeksi veya BMI, hesaplayıcısı, şimdi nerede olduğunuzu ve nerede olmanız gerektiğini, böylece kilonuzun yaşınıza ve cinsiyetinize göre sağlıklı aralıkta olduğunu söyleyecektir. Diet Assistant'da - Kilo Kaybı adlı ünlülerin olduğu gibi kendinize özel bir antrenörünüz ve şefiniz olsun. Bu ücretsiz uygulama bakkal alışveriş listeleri, beslenme bilgileri ve diyet ipuçları bir dizi de dahil olmak üzere kişiselleştirilmiş diyet planları oluşturacaktır. Kalori sayımı yapmak isterseniz, yakılan kalorilerinizi takip edin ve başarı öykülerini sosyal medya işlevi ile paylaşın, ardından Kalori Sayacı ve Diyet İzleyici uygulaması sizin için bir uygulamadır.
Losing and Moving
Egzersiz kilo vermede önemli bir rol oynamaktadır ve yine burada muhteşem bazı ücretsiz uygulamalar bulunmaktadır. Eğer motivasyona ihtiyaç duyarsanız, Noom Zayıflama Koçu, ücretsiz bir hayat koçuna sahip olmak gibidir. Bu uygulama size diğer işlevler arasında hatırlatıcı yapmak ve bunları uygulamak için kişiselleştirilmiş günlük görevler sunar. Runkeeper egzersizi izler, hızınızı izler ve bir fitness günlüğü oluşturur. Endomondo gibi bu uygulamalardan bazıları milyonlarca kullanıcı topluluğuna sahiptir ve diğer kullanıcılarla etkileşim kurabileceğiniz ve birbiriniz için zorluklar belirleyebileceğiniz bir işlev sunar.
