İçindekiler:
Kabızlık yaygın bir tıbbi problem olup, en yaygın nedeni yetersiz egzersiz ile yetersiz beslenme lifi alımudur. Kronik kabızlık sıklıkla karın ağrısına neden olur. Kabızlıktaki ağrı karnın herhangi bir yerinde görülebilirken, en sık rastlanan yer sol alt çeyrek kadardır. Sol karında daha ciddi ağrı nedenleri kabızlığa neden olabilir, ancak bu nedenlere hemen hemen her zaman ek semptomlar eşlik eder.
Günün Videosu
Diyet Lifi
Amerikan Diyetetik Derneği'ne göre, yetişkinler için önerilen elyaf tüketimi 25 ila 36 gün arasında değişmekte ve ortalama Amerikalılar yaklaşık 14 ga gün. O halde, yetersiz lif tüketiminin kronik kabızlığın en yaygın nedeni olduğu şaşırtıcı değildir. Elyaf genel olarak meyve, sebze, fasulye ve tam tahıllar gibi bütün bitki gıdalarında bulunur. Gıdalardan yeterince elyaf almakta güçlük çekenler için fiberle zenginleştirilmiş gıdalar da mevcuttur. Düzenli egzersiz, kabızlığın önlenmesinde önemli bir faktördür, çünkü kalın bağırsağın aktivitesini arttırır.
İlaçlar
İlaçlar kabızlık için de yaygın bir neden. Vicodin, Percocet ve Oxycontin gibi bazı opsiyonlar, bazı demir takviyeleri, bazı antipsikotik ilaçlar, antihistaminikler ve Norvasc ve Procardia gibi bazı kalp ve kan basıncı ilaçları kronik kabızlığa neden olabilir. Bu hastalığa yakalanma ihtimali daha düşük olan bir ilacın yerini alması mümkün olabileceğinden, bu ilaçlardan birine sahip olan ve kabızlık ile ilgili sorun yaşayan bir hasta doktorla konuşmalıdır.
Diğer Nedenler
Daha az sıklıkla, daha ciddi koşullar sol karın ağrısına kabızlık eşliğinde neden olabilir. Bu koşullar tümörler, divertikülit, volvulus ve sinir hasarını içerir. Bu koşullara hemen hemen her zaman açıklanamayan kilo kaybı, ateş, iç uyluklarda veya genitallerde hissizlik, dışkıda kan veya son derece yoğun karın ağrısı gibi ek belirtiler eşlik eder. Bu belirtileri kabızlık ve karın ağrısı ile birlikte yaşayan hastalar derhal tıbbi yardım istemelidir.
