İçindekiler:
Sulu ortamda sizi ısıtan buhar odalarının aksine, saunalar sizi terletmek için kuru ısı kullanır. Bir sauna, ağrıyan kasları yatıştırmaya yardımcı olur, ancak bunun tek faydası olmayabilir. Bazı uzmanlar, saunada birkaç dakika sivilce eğilimli bir cilde yardımcı olduğunu düşünüyor. Diğerleri, bununla birlikte akneyi daha da kötüleştireceğine inanıyorlar.
Günün Videosu
Akne için Saunalar Artıları ve Eksileri
"Öz" uyarınca, saunadaki kuru ısı gözenekleri açabilir. Terlemedeki potasyum ve sodyum, ölü cilt hücrelerini yok etmek için peeling ajanları olarak görev yapar. Ancak, ter derhal yıkanmazsa, daha fazla kopmaya neden olabilir. Bir saunadan sonra cilt soğuduktan sonra, ter ve sebum gözeneklerde sıkıştırabilir, bu nedenle daha fazla sivilceye neden olabilirsiniz. Bir saunada 15 dakikadan uzun süre kalmanız cildi dehidrate edebilir, bu da yüzünüzü daha kötü gösterecektir. Sauna doğru gidiyorsanız kozmetik ürünlerini atlayın - terledikçe makyaj erir ve gözenekleri tıkar. Bitirdiğinizde, sıkışmış ter ve enkazdan kurtulmak için hafif bir akne temizleyicisi ile yıkayın.
Sauna Uyarıları
Sıcaklık bir sauna içersinde 185 Fahrenheit'e kadar yükselebilir. Isı kan basıncının düzensiz olmasına ve nabız sayısı yüzde 30 veya daha fazla artmasına neden olur. Kararsız angina, kalp kapak hastalığı, ileri kalp yetmezliği veya anormal kalp ritmi gibi kalp rahatsızlığı olan insanlar bir saunayı kullanmamalıdır. Eğer alkol içiyorsanız sauna kullanmayın. Alkol, aşırı ısınmanıza neden olan terlemeyi azaltabilir.
