İçindekiler:
Sibirya ginsengi ve sadanyası, Çin ve Hint tıbbında uzun bir geçmişi olan otlardı. Sibirya ginsengi için diğer isimler arasında şeytanın kökü ve şeytanın çalıları sayılabilir. Withania'ya genelde "Ashaganha" denir. Bitkisel takviyede, her iki bitkinin de kökleri kullanılır ve bunlar hap veya tentür olarak pazarlanabilir. Bazı bitkisel bileşikler, Sibirya ginsengi, withania ve diğer şifalı bitkiler kombinasyonlarını içerir.
Günün Videosu
Geleneksel Kullanımlar
Sibirya ginsengi yüzyıllar boyunca fiziksel ve zihinsel sağlığı geliştirmek için kullanılmıştır. Hafızayı iyileştirdiği ve zihin ve beden üzerindeki yorgunluğun etkilerini azalttığı düşünülmektedir. Çin tıbbında böbrek ve karaciğer sorunlarının yanı sıra romatizma tedavisinde kullanılır. Sibirya ginseng'in diğer geleneksel kullanımı arasında menopoz semptomlarının tedavisi, kaygıya bağlı uykusuzluğun iyileştirilmesi, atletik performansın iyileştirilmesi ve erkek fertilitesinin ve cinsel dayanıklılığın arttırılması sayılabilir.
Withania'nın geleneksel kullanımı, Asya ginsengi ürünlerine benzemektedir. Hint ve Çin tıbbında, hafızayı iyileştirdiği, bağışıklığı artırdığı ve ömrü uzattığı düşünülmektedir. Ayrıca erkek fertilitesini arttırmak ve zihinsel ve çevresel stres etkilerini azaltmak için de kullanılır.
Sibirya Ginsengi Faydaları
Klinik çalışmalar güçlü Sibirya ginsenginin kardiyovasküler sisteminiz için iyi olduğunu düşündürmektedir. Kalp ve beyin dokusunda kolestrolün oluşmasını önleyen antioksidanlar içerir. Araştırmalar aynı zamanda, tip diyabetli kişilerin yemek öncesi ve sonrası Sibirya ginsengini kan şekeri düzeylerini düşürmek için kullanabileceğini önermektedir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, Sibirya ginsengi özlerinin bağışıklık sistemini artırmaya ve soğuk algınlığı ve grip süresini kısaltmaya yardımcı olduğunu belirtiyor. Bir ön araştırma, bitkinin genital herpes salgınlarının şiddetini ve süresini azaltabileceğini gösterdi.
Withania Faydaları
Alternatif Tıp İncelemesi dergisine göre, withania'nın kimyasal bileşenleriyle ilgili çok sayıda çalışma, bitkinin anti-inflamatuar özellikler, anti-tümör özellikleri ve etkilerini azaltma özelliği dahil birçok potansiyel faydaya sahip olduğunu ortaya koyuyor. Vücutta stres. Sloan-Kettering Kanser Merkezi, inania'nın tümör büyümesini azaltabileceği veya inhibe edebileceğini gösteren çeşitli in vitro çalışmalara işaret ediyor ve radyasyon terapisinin hücreler üzerindeki etkilerini arttırıyor. Diğer çalışmalar, withania'nın sperm kalitesini ve motilitesini iyileştirerek erkek verimliliğini artırma potansiyelini göstermektedir. Bununla birlikte, ilaca ilişkin araştırmalar sürmekte ve insanlar üzerinde yapılan çalışmalar nadirdir.
Yan Etkiler
Withania ve Sibirya ginsenginin kısa süreli yan etkileri azdır ancak uzun vadeli etkileri kapsamlı bir şekilde incelenmemiştir. Hem Sibirya ginsengi, hem de sodyum ve barbituratların etkilerini artırabilir, bu nedenle bunları asla birlikte almamanız gerekir.Sibirya ginsengi aynı zamanda kan inceltici ilaçlarla, bazı kalp ilaçlarıyla etkileşime girebilir ve kan şekerini yükseltebilir veya düşürebilir. Hamile ve emziren kadınlar herhangi bir Sibirya ginsengi veya vitamin takviyeleri almadan önce doktorlarına danışmalıdır.
