İçindekiler:
Bebekler büyüdükçe beslenme ihtiyaçları bu büyümeyi desteklemek için değişir ve a'dan daha fazla yiyecek yemeye başlarlar. Bright Futures Nutrition'a göre yiyecek gruplarının çeşitliliği. Bu, normal büyüme ve gelişime katkıda bulunan vitaminler ve mineraller için önerilen günlük ödenekleri almalarına yardımcı olur. Soluk cilt, kırılgan saçlar ve kırık dudaklar, bir bebeğin büyümediğini ve tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyabileceğini göstermektedir. Yiyecek piramidinin her bölümünden bir bebeğin beslenmesi, en iyi büyüme için önemlidir.
Günün Videosu
Meyve ve Sebzeler
Çeşitli ürünler yemek, bebeğin yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlar. Jarred bebek maması, ebeveynlerin bebeğine birçok farklı meyve ve sebze vermesine izin veren çok çeşitli seçenekler sunar ve bu, bebeğinizi katılara tanıtmak için kullanacağınız gıda grubudur. Ev yapımı bebek maması, bebeklerin farklı çeşitlerini beslemenin başka iyi bir yoludur. Besin maddelerinde yüksek olan seçenekler arasında meyveler, tatlı patatesler, havuçlar, muzlar ve avokado sayılabilir. Dünyanın En İyi Organik gazetesine göre, ebeveynler bir anda her seferinde yeni bir yiyecek sunmalı böylece alerji izleyebilirler.
Etler ve yumurta
Et ve yumurta besin grubunda kas büyümesi ve gelişimi için protein sağlayan seçenekler bulunur. KeepKidsHealthy'ye göre, küçük bebekler püreler halinde olan etleri tüketmeli, 9 aylık bebekler ise doğranmış yumurta sarısı ve etlerini yemeye başlayabiliyorlar. com. 2 yaşın altındaki bebekler, alerji endişeleri nedeniyle yumurta akılarını yememelidir. Bebekler için iyi protein kaynakları arasında tavuk, balık, sığır eti ve yumurta sarısı bulunur. Et seçenekleri, sarsılmış bebek mamalarında bulunur; güçlü et tadı sevmeyen bebekler için diğer gıdalarla karıştırabilirsiniz.
Süt
Süt ürünleri, süt, peynir ve yoğurt içerir. Süt ürünleri, güçlü kemikler ve dişler oluşturmak için iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Ayrıca iyi kalp ve sinir gelişimini destekler. Bir yaşın altındaki bebekler hala kalsiyumlarını anne sütü veya formülünden alıyor olmalı, ancak öğünle doğranmış peynirleri ve yoğurtları bir öğün parçası olarak veya bir aperitif olarak yiyebilirler. 1 yaşından sonra, KeepKidsHealthy'ye göre bebekler daha sonra inek sütü içebilirler. com.
