İçindekiler:
İnsanın saçları ırka bağlı olmaksızın ayda yaklaşık yarım inç büyür. Büyüme, ölü katmanlardaki keratinlerin aşağıdaki canlı hücreler tarafından saç foliküllerine doğru itilir. Folikülün genetik olarak belirlenen şekli saçın yapısal şeklini oluşturur. Afrikalı-Amerikalı kadınların çoğu ince, eliptik şekilli foliküllere sahip olup, birbirlerine kolayca karışmış ince, kıvırcık lifler oluştururlar. Bu kırılgan saç telleri oluşturur. Afrikalı-Amerikalı kadınlar, saçları kırılmalara karşı koruyan bir bakım ve bakım rejimini izleyerek saç büyümelerini en üst düzeye çıkarabilir ve uzun, sağlıklı saç elde edebilir.
Günün Videosu
Doğru Yiyin
Azami saç büyüme potansiyelinize ulaşmanın ilk adımı doğru yemenizdir. Yalın proteinlerden, yapraklı yeşil sebzelerden ve sağlıklı yağlardan oluşan bir diyet, saçınıza, derisine ve tırnaklarına oluşturan protein yapı taşı olan keratin üretmek için gerekli olan yakıtla vücudunuza sağlayacaktır. Vücudunuza besleyici gıdalar sunarak, vücudunuzun önemli organ sistemlerini ve saç ve tırnaklar için keratin üreten gibi ikincil üretim sistemlerini çalıştırmak için aşırı miktarda yakıt bulundurması için yakıt bulunduğundan emin olursunuz. Tersine, yanlış gıdaları yemenin saç büyümesinin yavaşlamasına sebep olabileceği, çünkü vücudunuzun gereksiz fonksiyonları beslemek için gereken enerjiye sahip olmadığı anlamına gelir.
Saç Dostu Takviyeler
Günlük çoklu vitamin takviyesi almak vücudunuza saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabilecek besin öğeleri vermenize yardımcı olabilir. Çoklu vitamine ilave olarak, B-kompleks vitamin dozlarınızı artırmayı düşünün. B vitaminleri, kırmızı kan hücrelerinin, hücre dokusunun, sinirlerin, DNA'nın ve vücudunuzdaki diğer önemli elementlerin yaratılmasını desteklemek için sinerjistik olarak birlikte çalışan dokuz önemli vitamin. B-vitaminleri, özellikle de biyotin, saç oluşturan mekanizmalar için çok önemli olduğuna inanılıyor. Maryland Üniversitesi, biyotinin saç ve tırnakların gücünü etkileyebileceğini öne süren bilimsel verilerin mevcut olduğunu bildirdi. Dikkat edilmesi gereken diğer takviyeler, eklenen parlaklık için omega-3 balık yağı takviyeleri ve elastikiyet ve mukavemet yaratılmasına yardımcı olan metilsülfonilmetan (MSM) takviyeleri.
Nem
Afro-Amerikan saçlarını şekillendirmek için kullanılan birçok ürün ve araç gereç, saçların nemden kurutulmasına ve saçların kurumasına ve kırılmasına neden olabilir. Kuru, kırılgan saçlar daha kolay kırılır ve bu kırılma, yavaş bir büyüme görüntüsü oluşturabilir, çünkü ek uzunluk kazanamıyor görünüyorsunuz. Saçınıza nem eklemek için en iyi yol düzenli yıkama ve koşullandırma yöntemidir. Afrikalı-Amerikalı saç bakımıyla ilgili bazı uzmanlar, doğal koruyucu yağların saçlarını sıyırmamak için şampuanınızı nemlendirici bir krem için değiştirdiklerinizin kullanıldığı koşullandırma yıkamaları yapmanızı önerir.Bunlar en az haftalık yapılmalı ve her geçen gün yapılabilmelidir. Yıkadıktan sonra, ısı stiline karşı koruma sağlamak için bir bırakma kremi eklemeyi deneyin ve saçınızı jojoba veya zeytin yağı gibi yağ ile kaplayarak nemi kapatın. Bu yağlar, sebase bezler tarafından salınan yağlara daha yakındır ve gözeneklerinizi tıkamayacaktır.
