İçindekiler:
Konjak olarak da bilinen Glucomannan, fil fil bitkisinin köklerinden veya yumrularından üretilen çözünür liflerin tamamlayıcı bir kaynağıdır. Çinli geleneksel tıpta birçok kullanım alanı vardır; bunların bazıları ön araştırma sonuçlarıyla desteklenmektedir. Ancak glukomannan takviyeleri almadan önce doktorunuzla konuşın, çünkü herkes için güvenli değildir ve belirli ilaçlarla etkileşim içindedir.
Potansiyel Olumlu Etkiler
Glucomannan, yüksek yoğunluklu lipoprotein düzeylerinizi etkilemeden trigliseritleri, toplam kolesterolü ve düşük yoğunluklu lipoproteini veya "kötü" kolesterolü düşürmenize yardımcı olabilir. kolesterol, Ekim 2008'de "American Journal of Clinical Nutrition" da yayınlanan bir gözden geçirme makalesine göre. Yazarlar, bu lifin kilo vermenize ve kan şekeri seviyenizi kontrol etmenize yardımcı olabileceğini belirtiyor. Diğer potansiyel kullanımlar, yüksek tiroit hormon düzeyleri, kabızlık ve akciğer kanseri tedavisinde glucomannanın kullanımı da dahil olmak üzere ileri araştırmalar gerektirir; çünkü bu kullanımların kanıtı halen ön ve bazı durumlarda çelişkilidir.
