İçindekiler:
"Arkadaşlarım mülkiyetimdir" diye yazdı Emily Dickinson. Birçok kişi hayatınızı filtrelemekle birlikte, başarıyı ve mutluluğumuzu nasıl ölçtüğünüzü genellikle tanımlayan arkadaş olan kişilerdir. Dostluk Sırları: Dostluğun Gücü ve Yaşamımız Nasıl Şekillenen Yazısı Dr. Jan Yager'e göre, gerçek arkadaşlarınızı saymada esaslı nihai testler, zaman, durum ve her iki tarafın karşılaştığı kişisel zorluklardan kaynaklanmaktadır.
Günün Videosu
Adım 1
Hayatınızda en yakın hissettiğiniz kişilerin yanı sıra en uzun bildiğiniz kişilerin listesini yapın. İlk toplantınızın koşullarını ve bu ortamın hala birincil bağlantı noktası olup olmadığını düşünün. "Dostluk Faktörü: Baktığınız Kişilere Yaklaşım Nasıl Yapılır" ın yazarı Alan Loy McGinnis, arkadaşlarınız için zaman ve mekan yaratmanın önemini vurgular. Örneğin lisede ilk önce karşılaştıktan sonra ülkenin karşı taraflarına taşındıysanız, ancak hala düzenli olarak konuşup biraraya geldiyseniz, muhtemelen bağlamın dışından etkileşime girmediğiniz ya da sosyalleşmediğiniz kişilerden daha güçlü bir bağ bulursanız Karşılıklı bir ofis, kilise veya kulüp.
Adım 2
Listenizdeki arkadaşlarınızın iletişim becerilerini değerlendirin. Dikkatlice dinleyip dinlemediklerini, geri bildirim sunup sunmadığını ve onlara söylediğiniz ayrıntıları hatırlayıp hatırlamayacağını düşünün. McGinnis'e göre, bu genellikle sizi sürekli araya sokanlardan daha iyi bir arkadaşı yansıtır, her konuşmayı kendine çevirir ve söylediğin hiçbir şeyi hatırlayamaz. Gerçek bir arkadaşın dikkatini% 100 vermek için dikkat dağıtıcı unsurları görmezden gelir ve geribildirim yapıcı, yargısız bir şekilde sunar. Gerçek arkadaşlar şeyleri kabul etmez, ancak tartışılan konunun ötesine asla öfke ve eleştiri getirmezler.
3. Adım
Arkadaşlarınızın öncelikli olarak katılımcı olup olmadığını düşünün. Roger ve "Dostluk: Anlamlı Bağlantı Kurmak İçin 70 Basit Kural" başlıklı kitabın babası ve kızı yazarı Sally Horchow, gerçek arkadaşlarının daha çok vermekten çok ilgisini çektiğini açıklıyor. Bunlar size yardımcı olmak, sormadan iyilik yapmak ve sadece yüzünüzde bir gülümseme görmekten zevk çıkarmak için ekstra yol kat eden kişilerdir. Bu şeyleri, dönüş beklentisi olmadan yapıyorlar, çünkü onların aşkı koşulsuzdur. Tanıtımcılar, Horchows'un gösterdiği gibi, öncelikle onlar için ne kadar çok nimet üzerinde duracağınıza bağlı olarak sadakat sözü verirler.
4. Adım
Arkadaşlıklarınızdaki zorlukları düşünün. Başkaları sizi utandıktan veya incittiğinde ve neden olursa olsun olayları düşünün. Bazı insanlar duygularınıza kasıtsız olarak zarar verebilirken, bazıları size bir arkadaş derler de olsa amaç edinir."Dostluk Hurts Ne zaman: You, ihanet terket, ya Yara Arkadaşlarla How to Deal," Jan Yager, yazarı toksik ilişkiler, güven ve özsaygı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğunu vurgulamaktadır. Gerçek bir arkadaş güvenlik açıklarını anlar ve aranızdaki güvenini tehlikeye atmak için hiçbir şey yapmaz.
5. Adım
Tüm dostlukların bir ilerleme kaydedildiğini kabul edin. Yager'e göre, sağlıklı bir dostluğun işareti, her iki ortağın da mümkün olan en iyi benliği olabilmek için büyümesine ve değişmesine izin verilen bir sorundur. Kişisel gelişimini gerçek hayat olarak kucaklayan bir arkadaşın arkadaşlığı statik kalması gerekir; çünkü bu, yalnızca nasıl çalışacağını bildiği mekandır. Gerçek arkadaşlar bu kontrol mekanizmasına başvurmazlar; çünkü sendikayı tanımlayan şey kabul ve teşviktir.
