İçindekiler:
Genel Bakış
Çocuklara yönelik uygun hijyen, doğumundan itibaren küçük bedenleri bir havlu veya sarıyla süslendiğinde başlar ve koruyucu rahimdeki kaplama hafifçe temizlenir. Bir çocuk büyüdükçe, ailesi tarafından küçük bir yardımla kişisel hijyen öğrenmeye başlayabilir. Çocuklukta iyi hijyen becerilerinin geliştirilmesi, bir yetişkin olarak temizlik alışkanlıklarına sahne olabilir.
Banyo yapma
Günlük bir banyo veya duş almak vücudun bakterilerin çıkarılmasına yardımcı olur. Bir çocuğun koltuk altı, yüz, cinsel organ ve ayaklara özel dikkat etmesi, Ebeveynlere tavsiyelerde bulunması gerekir. com. Herhangi bir enkaz kaldırmak için tırnakları ve ayak tırnaklarının altına fırçalayın. Dış kulak ve kulak arkası da hafifçe temizlenmelidir.
Bir çocuğun ayaklarını iyice kurutmayı öğrenmesi gerekir, özellikle bakterilerin toplanma eğilimi gösterdiği parmak uçları arasında Çocuk Gençliği ve Kadın Sağlığı Servisine veya CYWHS'ye tavsiyelerde bulunur.
Şampuanlama
Düzenli olarak şampuanlama ve kafa derisini masaj yaparak kir, yağ ve ölü cilt hücrelerini yok edecek CYWHS'ye göre. Dışarıda çok vakit geçiren veya terleme eğilimi gösteren çocuklar daha sık şampuanları gerektirebilir. Ergenlik yaklaşıyor Büyük çocuklar saçlarını sık sık yıkamak gerekir çünkü yağ üreten sebase bezleri yüksek vitese tekme. Kıvırcık saçlı çocuklar, kopmalarını önlemek için saçlarını hindistancevizi veya tatlı badem yağı ile dengelemekten fayda görebilirler. com.
El Yıkama
Ellerin yıkanması, hijyenin iyi olması için son derece önemlidir, çünkü eller mikropların bulaşması için çöplük bir zemindir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, birçok koşul ve hastalığın yıkanmamış ellerden yayıldığını bildirmektedir. Bir çocuğun elini günde birkaç kez sabun ve su ile yıkaması gerekir. Eller iyice yıkanmalı ve 20 saniye çalkalanmalıdır, CDC'ye tavsiyede bulunur. Anahtar el yıkama zamanları yeme öncesi, tuvalete gittikten sonra, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra. Eller temiz havlu ile kurutulmalıdır.
Deodorant
Çocukluk ergenlik çağına göre, ergenliğe yaklaştıkça, 8-16 yaş arası ter bezleri canlanarak, çoğu genç yaşta belirgin bir ter ve vücut kokusu artışına neden oluyor. Bir çocuk günlük hijyen rejiminin bir parçası olarak rutin olarak deodorant giymeye başlayabilir.
Temiz Giysiler
Kir, ter ve ölü cilt hücreleri çorap, iç çamaşırı ve diğer giysilere sıkışabilir. CYWHS'ye göre, kirli giysileri engel içine atmak ve her gün yeni yıkanan kıyafet giymek önemlidir.
Pamuklu çorap giymek ayakların nefes almasına yardımcı olabilir ve serin ve kuru kalmasını sağlayabilir. Ayakkabıya ve çoraplara küçük bir ayak tozu serpiştirmek, ayakların taze kokmasını sağlayabilir.
Diş
Çocuklara yönelik iyi hijyen uygulamaları, Amerikan Akademisi Aile Hekimliği Akademisine göre dişleri günde iki kez fırçalamayı içerir.Çocuğunuzun diş hekimi veya hijyenisti çocuğunuza optimal ağız hijyeni için en etkili fırçalama tekniklerini gösterebilir. Tatlı aperitiflerin sebze ve meyvelerle, krakerler ve peynirlerle değiştirilmesi diş çürümesini önlemeye yardımcı olabilir.
