İçindekiler:
Hipertansiyon veya yüksek tansiyon, bazıları ölümle sonuçlanabilecek ciddi sağlıkla ilgili sorunlardan sorumludur. Aslında, Amerikan Kalp Derneği yüksek tansiyon belirtileri nispeten ayırt edilemez olduğu için hipertansiyonu "sessiz katil" olarak adlandırıyor. Baharatlar reçeteli ilaçların veya hipertansiyon kontrolünde yaşam tarzı değişikliklerinin yerini almazken, kan basıncı üzerindeki etkilerini kontrol eden uzun bir geçmiş vardır.
Günün Videosu
Sarımsak
Sarımsak, antihipertansif bir ilaç olarak kullanılmanın uzun bir geçmişi vardır, ancak tıbbi tedavi veya bakım yerine geçmez. Çin'de sarımsak yüzyıllar boyu kan basıncını düşürmek için kullanılıyor ve Japon hükümeti Jean Carper'ın "The Food Pharmacy: Gıda En İyi Tıp Olduğu Dramatik Yeni Kanıt" adlı kitabında sarımsağı resmen kan basıncı depresörü olarak tanır. Yazar ve klinik bitkisel Terry Willard, CI'ye göre "Sarımsak tüketimi sistolik basıncı 20 ila 30 puan ve diyastolik olarak 10 ila 20 puan azaltabilir. H, Doktora, Wild Rose College of Natural Healing. "Avrupa Klinik Beslenme Dergisi" nin Ocak 2013 sayısında yayınlanan bir araştırma, iki süngerli 240 miligram kapsülünü sekiz hafta boyunca kullandıktan sonra kan basıncında belirgin bir düşüş olduğunu gördü.
Tarçın
Tarçın, tip II diyabetlilerde serum kolestrol seviyesini düşürür ve iyi kan şekeri seviyelerini koruduğu bilinir. Daha yakın zamanlarda, tarçının kan basıncına olan olumlu etkileri bildirildi. ABD Tarım Bakanlığı'ndan ve Georgetown Üniversitesi'nden bir fizyologdan Dr. Richard Anderson, 2006 yılında Tarçın'ın kan basıncını düşürebileceğini gösteren "Amerikan Beslenme Koleji Dergisinde" bir araştırma yayınladı. Tarçın yüksek tansiyon için tıbbi tedavileri tamamlayabilirken, bunları değiştirmemelidir.
Zencefil
Ginger, 1500'lerden beri geleneksel Çin, Japon ve Hint tıbbında önemli bir yere sahip, notlar MedlinePlus. Zencefil, mide bulantısı ve sindirim rahatsızlıkları için geleneksel bir ilaçtır, aynı zamanda yüksek tansiyon için de zencefil karışımı önermekte olan Willard'a göre yüksek kan basıncına da sahiptir. Pakistan'daki Aga Khan Tıp Merkezi'ndeki biyolojik bilim bölümünden Dr. Ghayur ve meslektaşları, zencefil ve 2005 yılında "Vasküler Farmakoloji" Dergisinde yayınlanan kardiyovasküler sistem üzerindeki etkileri üzerine bir araştırma yaptı.Ghayur'un araştırması, zencefilin hipertansiyon ve kalp çarpıntılarının tedavisinde kullanıldığında etkili olabileceğini gösterdi. Bu araştırma zencefilin yüksek tansiyonu etkileme potansiyelini vurgulamasına rağmen, tek başına bir tedavi olarak görülmeden önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır; standart tansiyon tedavisi hala takip edilmelidir.
