Naturopathic Diet

Naturopatik tıp, şifa için bütüncül veya bütün bir yaklaşım, doğal ilaçlara ve vücudun kendisini iyileştirme yeteneğine odaklanır. Natüropatik doktorlar birincil bakım doktorları olarak ruhsatlıdır ve hastalarda konvansiyonel, doğal ve minör cerrahi tedavilerini uygulayabilir. Natüropatik uygulayıcılar, invaziv tedavilere güvenmemekte, bunun yerine sağlıklı yaşamı teşvik eden diyet ve yaşam tarzı stratejilerine güvenmektedir. Natüropatik doktorlar, hastalıkla mücadele için diyet, egzersiz ve yaşam tarzı taktikleri kullanmaktadır.

Günün Videosu

Tarihçe

Naturopatik tıp bilimi Dr. Benedict Lust tarafından 19. yüzyılda popülerleştirildi. Lust, genel olarak, iyi yeme alışkanlıklarını geliştirerek hastalığın önlenmesini bütünleştirdi ve Amerikan Natüropati Okulu'nu 1902'de kurdu.

Hakkında

Natüropatik bir diyet hastalığı önlemek, enerji arttırmak ve genel sağlık düzeyini yükseltmek için çalışır. Mümkün olduğunca doğal durumuna yakın yiyeceklere güvenir. Bu, yapay maddeler içermeyen ve kimyasal koruyucular ve katkı maddeleri içermeyen gıdaları yeme anlamına gelir. Natüropatik bir diyet tipik gıdalar organik ve mevsimlik çiğ sebzeler ve pestisit, hormon ve antibiyotiksiz hayvanlardan et içerir.

Yemek Planlamasında Uygulanan Natüropatik İlkeler

Natüropatik tıpta altı ana prensip olan natüropatik bir diyet izlenmektedir: Vücudun kendini iyileştirebileceğine olan güven; nedeni belirlemek ve tedavi etmek; kişiyi tümleyici bir bütün olarak muamele edin; zarar vermeyen ve invaziv olmayan teknikler kullanın; genel sağlık, sağlık ve hastalık önleme odaklanmak; ve insanların sağlığı için sorumluluk almalarını sağlamak için eğitim kullanın. Bunu akılda tutarak, tipik bir doğal fasulye yemeği, yaklaşık yüzde 50 organik sebze, yüzde 25 tam tahıl ve yüzde 25 organik süt ürünlerinden veya serbest aralık etlerden oluşan bir kombinasyonu içeriyor.

Faydaları

Natüropatik tıp, doğal veya sağlıklı olan gıdaları içermeyen bir diyetin vücudu zehirleyen toksinler ürettiği inancına dayanır. Natüropatik bir diyetle tedavi edilen ve ortadan kaldırılan durumlar sindirim sorunları, gıda hassasiyetleri ve alerjileri, bağışıklık bozuklukları, üreme dengesizlikleri, yüksek kolesterol, uykusuzluk, stres ve kaygıları içerir.

Kilo Kaybı için Kullanım

Diyabet için doğal bir yaklaşım, obezitenin nedenini inceleyerek başlamaktadır. Diğer doğal kilo verme programlarının aksine, natüropatik tıp, kilo problemlerini, karaciğer veya böbrek hastalığı ve tiroid rahatsızlıkları, yüksek stres veya duygusal düzensizlik, gıda toksisitesi veya içecek bağımlılığı gibi fiziksel dengesizlikler veya ani yaşam biçim değişikliği potansiyeliyle ilişkilendirir.