Bu Tuhaf Instagram Eğilimi Senin Karnınız İçin Zayıf Gelecek * İpucu *

İlk bakışta en yeni Instagram saplantısı, karın rulosunun aşırı bir versiyonuna benziyor olabilir. Ancak daha ileri incelemelerden sonra, nauli adında eski bir yoga uygulaması ile sağlıklı mavilerin tekrar olduğunu öğreneceksiniz.

Günün videosu

Aşağıda sizin için garip bir eğilim görelim:

Nauli'nin Faydaları

Tuhaf görünüyor, ancak bu gelişmiş yoga hareketi aslında

LIVESTRONG tarafından gönderildi. COM, 3 Mayıs 2017 Çarşamba günü

Nauli'ye göre. organınızı temizlerken, iç organlarınızı temizler, sindiriminizi uyarır ve ruh halinizi yükseltir, aynı zamanda çekirdeğinizi güçlendirirken absenizi tonlandırırsınız. Kutsal Nauli! Ancak Manhattan Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon'un Loren Fishman, M. D., bu iddiaları desteklemek için orada pek çok kanıt bulunmadığını Self'e anlatıyor. Bununla birlikte, "bağırsaklarımızın masaj yaparak çevresindeki baskıda değişikliğe neden olabileceğini" doğrulayabilir.

Basınçtaki bu değişiklikler "hafiflik" hissi ile sonuçlanır, bu da size "ahlaki" bir his verebilir, Fishman açıklıyor.

Tahmin edelim: Muhtemelen nauli'yi kendin için deniyorsun değil mi? Fakat rulonuzu yavaşlatmak isteyebilirsiniz - doğru talimat almadan yapmaya çalışmak yaralanmaya neden olabilir. Bu makalenin sonuna kadar takıntılı iseniz, gelişmiş bir yoga eğitmeni arayın.

İster bunu yapıyor olun 'Gram'ı sergileyin ya da ciddi bir yogi olduğunuz için, dikkatli bir şekilde nauli olun!

Siz ne düşünüyorsunuz?

nauli'yi nasıl öğreneceksin? Videomuzu izlemekten hoşlanıyor muydun, yoksa tamamen sızdı mı? Yorumlar bölümünde bize bildirin!