En İyi 10 Stres Nedeni

Bir insanı rahatsız eden bir durum ya da durum, başka bir insanı hiç endişelendirmeyebilir. Bazıları kolayca streslenirken diğerleri fiziksel veya psikolojik etkileri hissetmeye başlamadan önce çeşitli stresli olaylara ihtiyaç duyarlar. Bireylerin stresli buldukları şey farklı olsa da, bazı yaygın stres faktörleri vardır.

Günün Videosu

Çocukluk Çağı Travması

Bazı kişiler, travmatik bir çocukluk döneminin sonucu olarak uzun süreli stres yaşarlar. 1998'de yapılan kilometre taşı araştırması olan Advers Childhood Experiences Study, çocukken zor duygusal deneyimlerin yaşam boyunca bedende fiziksel stres yaratabileceğini ortaya koymuştur. Kötü niyetli evde yaşayan ya da alkolik veya uyuşturucu bağımlısı olan biriyle yaşayan çocuklar çoğu zaman yetişkinlikte daha fazla psikolojik strese maruz kalmaktadır.

Sevilen Bir Ölüm

Holmes-Raye Sosyal Uyum Derecelendirme Ölçeği, bir eşin ölümünün bir kişinin karşılaşabileceği en stresli olaylardan biri olabileceğini göstermektedir. Bir çiftin bir sürü borcuna borçlu olduğu ve geride kalan eşin eş kaybını yitirmek için harcadığı maliyete ilişkin endişeleri olduğunda stres kötüleşir. Evde hala küçük çocuklar yaşarken eşleri kaybederse sorunlar daha da artabilir.

Boşanma

Boşanma, Holmes-Raye ölçeğine göre erkek ve kadınlar arasında stresin önde gelen bir başka sebebidir. Çeşitli stresli duygularla uğraşmanın yanı sıra, boşanma genellikle eşlerden birinin veya her ikisinin evinden ayrılması gerektiği anlamına gelir. Bireyler mülk, maliye, çocuk yetiştirme ve velayet konularının bölünmesiyle ilgili anlaşmazlıklar da uğraştırıyor olabilirler.

Finans

Finans, özellikle mortgage haciz, Holmes-Raye stres değerlendirme ölçeğinin en üstünde stres sıralamasının bir başka önde gelen nedenidir. Yoksulluk içinde yaşayan insanlar ve aşırı borç veya iflas ile karşı karşıya kalanlar genellikle yüksek seviyede stres yaşarlar.

İş

İşle ilgili stres, zorlu meslek sahibi ve uzun saatler çalışan erkekler ve kadınlar arasında sık görülür. İşçiler, işten çıkarmalar veya saat azalması konusunda endişe duydukları zayıf ekonomik zamanlarda daha fazla stresli olma eğilimindedirler.

Sağlık

Kişisel sağlık sorunları hem çocuklar hem de yetişkinler için stresli olabilir. Sağlıkla uğraşmaya çalışmak, tıbbi masraflardan endişe etmek veya beklenmedik bir sağlık kriziyle veya kronik hastalıklarla uğraşmak stres yaratabilir. Üzücü kısım, stresin kendisinin hastalığa katkıda bulunduğudır. Aslında, Dünya Sağlık Örgütü, önümüzdeki 10 yıl içinde, depresyon gibi stresle ilişkili koşulların, tüm dünyadaki sakatlığın ikinci en büyük nedenidir diye tahmin ediyor.

Kişisel İlişkiler

Bazen ilişkiler temelde iyi olmasına rağmen, herkes kişisel ilişkilerle vurgulanmaktadır. Çiftler, ebeveynler ve çocukların kavga ettiklerini ve bazen arkadaşlar veya iş arkadaşları arasında çatışma olduğunu vurguluyorlar.

Chronically Ill Child

Ciddi bir sağlık problemi ya da yaralanması olan bir çocuğu olan ebeveynler sıklıkla stres altındadır. Çocuğun iyileşmesi konusunda endişe ediyorlar ve çocuğun acı çektiğini veya acı çektiğini görmek zorlaşıyor olabilir. Bir çocuğun hastalığına ilişkin olarak da finansal endişeler olabilir.

Gebelik

Gebelik de stresli bir olay olabilir. Bu özellikle planlanmamış gebelikler veya anne, çocuk veya her ikisi için ciddi komplikasyonlara neden olan gebelikler için geçerlidir. Bir başka sorun da bazen çiftler, bir çocuk için maddi olarak veya duygusal olarak hazır olduklarının farkında olduklarını anlamalarıdır.

Tehlike

Yangın, otomobil kazası veya suç mağduru gibi tehlikeli durumlar strese neden olabilir. Bir birey için sıradan olmayan herhangi bir tehlikeli olay kısa veya uzun süreli fiziksel veya duygusal strese neden olabilir.