Vitamin Zehirlenmesi Belirtileri

Vitaminler sağlığınızda önemli bir rol oynamaktadır. Fonksiyonları hücre büyümesini desteklemekten ve doku mukavemetini arttırmaktan enerji üretmeye kadar uzanır. Vücudunuz kendi başına yeterli miktarda vitamin yapamadığı için diyetinizin önemli bir parçasıdır. Fakat birkaç spesifik vitamin almaya devam etmek sağlık durumunuzu olumsuz yönde etkileyebilir. Yağda eriyen vitaminler, A ve D vitamini gibi vücudun dokularında depolandığı için genellikle daha zehirlidir. Suda çözünen vitaminler vücudunuzda depolanmaz, ancak bazıları - vitamin C ve bazı B vitaminleri gibi - de toksisiteye neden olabilir.

Günün video görüntüsü

Vitamin A

Vitamin A, gözün ışık reseptörlerinin oluşması ve vücuttaki dokuların yüzeyinde hücrelerin korunması açısından önemlidir. A vitamini toksisitesi, yalnızca büyük dozlar ağız yoluyla alındığında değil aynı zamanda isotretinoin gibi bazı A vitamini içeren ilaçlar cilt koşullarını tedavi etmek için orta derecede yüksek dozlarda kullanılırsa da ortaya çıkabilir. A vitamini toksisitesi, baş ağrısı, kızarıklık, kaba saç dökülmesi, saç dökülmesine, kuru ya da soyma derisine ve kırık dudaklara neden olur. Ayrıca osteoporoz riskini arttırır - ince kemikler - ve nadiren psödotümör serebriye neden olabilir - kafasında baş ağrısı, bulantı ve görme değişiklikleri gibi semptomlarla karakterize artan basınç artışı. Doğum kusurları, gebelik sırasında isotretinoin kullanıldığında ortaya çıkabilir ve hamile olan kadınlarda aşırı miktarda A vitamini ihtimalinden kaçınılmalıdır.

D Vitamini

D vitamini, bağırsaktan kalsiyum emilimi arttırılarak vücudun kalsiyum düzeylerinin düzenlenmesi de dahil olmak üzere çok sayıda etkiye sahiptir. D vitamini takviyelerinin büyük dozlarını alarak, hipervitaminoz D olarak adlandırılan toksisiteye neden olabilir. Bunun ana etkisi, yüksek kalsiyum seviyeleri olan hiperkalsiyumdur. Hiperkalsemi semptomları bulantı, iştahsızlık, aşırı idrara çıkma, kaşınma ve zayıflıktır. Yüksek kalsiyum seviyeleri aynı zamanda böbrek taşlarına neden olabilir ve zihinsel işlevleri etkiler, sinirlilik, kaygı veya karışıklığa neden olur.

C vitamini

C vitamini, ciltte, bağlarda ve kan damarındaki ana protein olan kollajen oluşumu için gereklidir. Aynı zamanda bağışıklık sistemine yardımcı olur ve güçlü bir antioksidandır, yani hücrelere zarar verebilecek ve hatta yok edebilen serbest radikal adı verilen molekülleri etkisiz hale getirebilir. Büyük doz C vitamini genellikle mide bulantısı, diyare veya karın kramplarına neden olmasına rağmen güvenlidir.

B6 Vitamini

B6 vitamini, kan, cilt ve sinir sistemi metabolizmasında önemli rol oynamaktadır. Aylarca büyük miktarda vitamin B6 takviyesi, kol ve bacaklardaki sinirlere zarar verebilir ve koordinasyon zorluklarına neden olabilir. Bulantı, mide ekşimesi, kızarıklıklar ve güneşe duyarlılık artabilir.Buna ek olarak, annesi gebeliğin ilk yarısı boyunca anneleri B6 vitamini alan çocuklarda doğum kusurları riskinde artış olabilir, ancak bu sayı Ulusal Sağlık Doktoru Sağlık Doktoru Ofisi Ulusal Sağlık Enstitüsüne göre tartışmalı bir konudur.

Niasin

Daha yaygın olarak niasin olarak bilinen B3 vitamini, vücudun şeker, yağ ve diğer maddeleri işlemesine yardımcı olur. Ayrıca kan dolaşımındaki yüksek kolesterol ve trigliseridleri tedavi etmek için kullanılır. Aşırı alım genellikle kızarıklık, sıcaklık ve niasin yıkaması olarak bilinen cildin yanmasıyla sonuçlanır. Yüksek nişin seviyeleri görme değişikliklerine, baş dönmesine, gutun akut bir saldırısına bağlı eklem ağrılarına, karın ağrılığına ve çarpıntılara neden olabilir - kalbi sert, hızlı veya düzensiz şekilde yenilgiye uğrattığını hissediyor. Nadiren, niasin, özellikle de sürekli salınımlı form kullanıldığında, karaciğer hasarına neden olabilir. Bu hasar, bilirubin'in kan seviyelerini artırır; bu da, cilt ve beyazların renklerini sarı renkli hale getirir.

Tıbbi Uyarı Ne Zaman Aramalısınız

Toksisite riskinizi en aza indirmek için vitamin takviyelerini kullanmaya başlamadan önce daima doktorunuza danışınız. Vitamin takviyeleri alır ve herhangi bir toksisite belirtisi fark ederseniz, bunları almayı bırakın ve derhal doktorunuza bildirin.