İçindekiler:
Vücudunuz için iyi bir şeyler yaparken sıcak ve buharlı olun. Yerel spa ya da spor salonunuza gidin, mayo giyin ya da cesur olun ve çıplak kalın. Bir havlu koyun ve hepsini ıslatınmaya hazır olun. Buhar odasında en az 15 dakika dinlendirmek sağlık durumunuza bol fayda sağlar.
Günün Videosu
Bir Kupaya Bakın
Go Alice'e Sor! Columbia Health, buharlamanın gözenekleri açmasına ve içindeki tıkanmış parçacıkların giderilmesine yardımcı olduğunu söylüyor. Bu sivilceleri önlemeye yardımcı olur.
Beni terletir
Sıcaklık terleme sayısını arttırır ve temizlik yardımcı olur. Vücudunuzun sıcaklığını ayarlamanın yanı sıra "Allure", sağlıksız toksinleri de ortadan kaldırdığını belirtti.
Akışa Gidin
Buhar harcama süresi kan dolaşımını sağlar. Sirkülasyonun uyarılması, beyin işlevini arttırır, organ işlevini geliştirir ve cildinizin renginin daha zengin görünmesini sağlar.
Ooh-Aahs
Buharlılaştırma, ağrıyan kasları hafifletip esnekliği arttırarak tamamen gevşemenize yardımcı olur.
