İçindekiler:
Perimenopoz, bir kadının yaşamında yumurtalıkların daha az östrojen üretmeye başladığı fakat henüz tam menapoz başlamadığı zamandır. Bu aşama aylar ya da yıllar sürebilir. 30'lu, 40'lı ve 50'li yıllarda ortaya çıkabilecek çeşitli perimenopoz belirtileri vardır. Bununla birlikte, bazı kadınlar için, perimenopoz erken veya geç başlayabilir. Her bir vaka, şiddetli semptomlar yaşayan bazı kadınlarda farklıdır, bazılarında hiç belirtisi yoktur.
Günün Videoları
Düzensiz Adet Döngüsü
Perimenopoz girmeden önce, her ay bir kadının vücudu hamileliğe hazırlanır. Uterus duvarı yumurtlamaya hazırlık olarak yoğunlaşır, olgun bir yumurtanın döllenmesi için serbest bırakıldığı zaman. Gebelik oluşmazsa, menstrüasyon sırasında uterus duvarının ve unfertilize yumurta astarı dökülür.
Perimenopoz, erken veya sonra ortaya çıkabilirken, 30'lu ve 40'lı yaşlara ulaşan bir kadınla başlar eğilimindedir. MayoClinic, bu süre boyunca vücudun üreme yıllarının sonuna doğru geçiş yaptığını ve yumurtlamanın daha sık görülmediğini söylüyor. com. Bu, eksik, normalden daha hafif veya daha kısalıklı menstrüel döngülere neden olabilir.
Hamilelik kabiliyeti azalmaya başlar ve vajinal kuruluk oluşabilir. Vajinal bölge, cinsel istek kaybına yol açabilecek daha incelikli, kaşıntılı ve boğucu hale gelebilir. Bununla birlikte, gerçek menapoz, 12 ay üst üste bir dönem kalmayana kadar başlamıyor. Perimenopoz sırasında bir kadının hamile kalması hâlâ mümkündür.
Sıcak Flaşlar
Östrojen ve progesteron hormonlarının seviyeleri düşmeye başladığında, sıcak basması ve gece terlemesi oluşabilir, Ulusal Kadın Sağlığı Enformasyon Merkezi uyarılmaktadır. Sıcak basmaların ve gece terlemelerinin kesin nedeni hala iyi anlaşılmıyorken, östrojen düşüşüyle ilişkili gibi görünüyor.
Hipotalamus adı verilen beynin bir bölümünü düzenlemek için yeterli östrojen seviyeleri gereklidir. Bu yapı, vücut sıcaklığının düzenlenmesi de dahil birçok fonksiyona sahiptir. Östrojen seviyeleri düşük olduğunda, hipotalamus vücudun aşırı sıcak olduğunu uygunsuz bir şekilde uyarabilir. Bu, yüzeye sıcak bir şekilde fışkıran bir miktar kan ve ısınmaya neden olur.
Perimenopoz sırasında, bazı kadınlar doktor tarafından reçete edilen doğum kontrol haplarını kullanarak rahatlama bulabilir. Egzersiz ve sağlıklı beslenme ile birlikte doğum kontrolü, semptomların kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir.
Mood Swings
Perimenopoz sırasında ruh hali ve duygularındaki değişiklikler vücuttaki hormonal dalgalanmalara bağlı olarak meydana gelebilir. Üreme Sağlığı Uzmanları Derneği, evden ayrılan çocuklar, yaşlanan ebeveynlere bakım verme veya kariyer ve yaşam düzenlemelerinde değişiklikler gibi bu dönemde ortaya çıkan yaşam değişikliklerinin de duyguların dalgalanmalarına neden olabileceğini önermektedir.Bazı kadınlar için, perimenopoz da uyku bozukluğuna neden olabilir, bu da bir kadının ruh hali dalgalanmalarına yorgun ve duyarlı olmasına neden olabilir.
Zorluk derecesi yoğunlaşan
Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi, bazı kadınların perimenopoz sırasında bellek değişikliği ve konsantrasyon deneyiminde bulunduğunu belirtiyor. Bu, beyindeki düzgün çalışabilme yeteneğini etkileyebilecek östrojen ve progesteron düzeylerinde bir düşüşe bağlı olabilir. Bununla birlikte, perimenopozdan dolayı yaştaki değişikliklerle karşılaştırıldığında bellekteki değişiklikleri ayırt etmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
