İçindekiler:
Sağlıklı gözler, gözyaşı filmi olarak bilinen bir sıvı tabakası tarafından sürekli olarak örtülür. Kuru gözler, gözyaşı bezlerinden sıvı üretimi azaldığında ortaya çıkar ve bu da gözyaşı filminin hızla parçalanmasına neden olur. Gözlerinizde hava üfleyen kaçınmak, gözlerinizi ovmak ve duman dolu odalar gözlerinizin kurumasını önlemeye yardımcı olabilir. Çabalarına rağmen gözlerinizin yorgun ya da kuru hale geldiğini görürseniz, birkaç şifalı ot doğal nemlerini eski haline getirmeye yardımcı olabilir.
Günün Videosu
Eyebright
Eyebright, aynı zamanda Euphrasia olarak bilinen şifalı bir bitki, gözlerini aydınlatmak ve iyileştirmek için bildirilen yeteneğinden ortak bir isme kavuşuyor. Bitki uzmanları göz yorgunluğu, kan gözleri, konjunktivit ve tahriş gibi çeşitli gözle ilişkili rahatsızlıkların tedavisinde göz kırpması kullandı. Bitki dokularını ve kan damarlarını küçülen, sıkışan özelliklere sahiptir ve bu da yararlarının bir kısmını oluşturabilir. Paul Barney, "Doctor's Guide to Natural Medicine" adlı kitabında, eyebright'ın doğal nemi geri kazandırarak kuru gözleri başarılı bir şekilde tedavi edebileceğini açıkladı. 1 çorba kaşık doldurarak sıkıştırın. 10 dakika boyunca 1 fincan kaynar suda kurutulur, temiz pamuklu bir bezi sıkarak çaydan geçirir. Fazla nemi sıkın ve sıkıştırmayı bir seferde 10 ila 15 dakika boyunca kapalı gözlere uygulayın.
Papatya
Papatya, soğutma ve anti-inflamatuar ot, yorgun gözleri yatıştırır ve kuru gözlerde nem sağlamaya yardımcı olur, "Susan Berg'in Kadınlara Yönelik Doğal Reçeteler" kitabında. "Papatya çayı 1 çay kaşığı çikararak yap. Kurutulmuş ot veya bir papatya çayı poşetinin 1 su bardağı taze kaynatılan suda yaklaşık 10 dakika bekletilir. Soğuk olana kadar çayı buzdolabında veya dondurucuda sıkın ve soğutun. Soğutulmuş çayda pamuklu çubukları ıslatın ve rahatlamak için kapalı gözlerinize her seferinde en az 15 dakika süreyle uygulayın. Gözler doğal nemlerini geri kazanana kadar pedler ısınca tekrarlayın.
Rezene
Ortak bir mutfak otu, rezene kuru gözlere nem getirmeye yardımcı olabilir. "Eczacınıza Sor" yazan Lisa M. Chavis, kuru, yorgun gözlere nemi serinletmek, yenilemek ve nemlendirmek için rezene kompresinin uygulanmasını öneriyor. 1 çay kaşığı kaynar su 1 bardak suya dökün. kurutulmuş rezene ilave edin, karışımın en az 15 dakika dik alınmasına izin verin ve otlardan sıvı alın. Sıcak çayda temiz bir pamuk bezi veya pamuklu bezler ıslatarak sıkıştırın. Kapalı gözlere uygulayın ve en az 10 dakika boyunca veya gözleriniz artık kuru kalmayıncaya kadar bekletin.
Bilberry
Bilberry, Amerikan yaban mersini ile yakından alakalı bir çalı olup, gözleri besleyen, görmeyi geliştiren ve göz yapısına zarar vermeyen besin maddeleri sağlar.Janet Zand, "Sağlıklı Yaşam İçin Akıl Hekimliği" adlı kitabında, yüzde 25'lik antosiyanidinleri içeren standardize edilmiş günde 40 mg ila 60 mg bülbül ekstraktı veya göz sağlığına fayda sağlayan fitokimyasallar almayı öneriyor. Bu, ilk etapta gözlerin kurumasına engel olabilir. Daha hızlı bir rahatlama için, 1 çay kaşığı kullanarak bir çay yapın. kurutulmuş yaban mersini yaprakları 1 fincan kaynar suyla 10 dakika batırılır. Karışıma pamuklu bir bez batırın, sıkın ve sıkışmaları belirtileriniz düşene kadar doğrudan kuru gözlerinize uygulayın.
