Yaşam tarzı
Çocuklar İçin Masaj Yapmanın Faydaları Nelerdir?
Masaj çocuklara çeşitli sağlık yararları sunmaktadır. Sevgiyi ve sevgiyi göstermenin bir yolu olarak dokunmak insan doğasıdır. Bu dokunma, uyarır ... Devamını oku
Narkotik Yan Etkiler
Narkotik, orta ila şiddetli ağrıların tedavisinde kullanılan ilaçlardır. Kronik ağrı, hastalık ya da ağrı tedavisi için ağrı tedavisinde kullanılabilirler ... Devamını oku
En iyi dengeli balans topu spor DVD'leri
İSviçre topu olarak da bilinen denge veya dengeleme topu, yumuşak elastikten yapılmış ve havayla dolu büyük bir egzersiz topudur. Fiziksel olarak kullanılır ... Devamını oku
Ev Boks Egzersizleri
Boks, bir dakikalık mola ile ardışık üç dakikalık turlarda savaşırken zorlu bir spordur. Spor, yüksek derecede uygunluk, dayanıklılık gerektirir ... Devamını oku
Yaklaşık Kanama
Hakkında Çoğu kadın, adet döngüsünün menstrual akışla normal ilerlediğini gösteren düzenli bir rutine alışıktır Her biri bir kez oluyor ... Devamını oku
El Masajının Faydaları Nelerdir?
El masajı yaptırmanız size önemli sağlık avantajları sağlayabilir. El masajı tipik olarak hızlı, rahatlatıcıdır ve anında sağlık sağlar ... Devamını oku
6 Aylık Ortalama Ağırlık ve Uzunluk
Bebeklik boyunca bebeğiniz Anil Pradhan, Pennsylvania'daki Bradford'da bir pediyatrist uzmanı, farklı oranlarda büyüyor diyor. Normal ağırlık ve yükseklik ... Devamını oku
Karbonlu Su Vs. Sağlıklı Böbrekler Için Düz Su
Içme suyu, özellikle sağlığınız ve böbreklerinizin sağlığı için iyidir. Gazlı suyun riskini artıracağına dair söylentiler var ... Devamını oku
Eğlenceli Çocuğa Yabancılara Övgü Aktiviteler
Yetişkinler yabancıların gösterebileceği tehdidi anlar, ancak çocuklar bunu yapmaz. Çocuğunuzu yabancılarla ilgili olarak öğretmek, güvenliğini sağlamak için gereklidir, ancak ... Devamını oku
Bitkisel Telafiler Yüksek Kolesterol Yardım Alabilir mi?
Yüksek kolesterolüne sahip olduğunda, inme ve kalp rahatsızlığı gibi diğer sağlık durumları için riski arttırabilir. Diyetinizi değiştirin ve daha fazla egzersiz yapın ... Devamını oku
Kriterin Tren Nasıl Yapılır Bisiklet Yarışları
Kriterleri, sahip olmayan herkes için mükemmel bisiklet yarışlarıdır dayanıklılık eğitimine ayrılan zaman, ancak küçük bir rekabet için aç. Aksine ... Devamını oku
Spinal Stenozdan Kaçınılması İçin Faaliyetler
Sinirleriniz omurga sütununuzdan geçip çeşitli alanlara vücut. Artrit ve disk problemleri spinalin daralmasına neden olabilir ... Devamını oku
Düşük Kan Basıncı
Için acil Tedaviler, düşük kan basıncı veya hipotansiyon, kurulan altındaki herhangi bir kan basıncını ifade edebilir Amerikan Kalp Derneği uyarınca 120/80 mmHg normal ... Devamını oku
Bacak Büzüşmesini Azaltmanın Doğal Yolları
Mayo Kliniğine göre, bacağınız çeşitli nedenlerden dolayı şişebilir. Örneğin, tek bacakta şişme, enflamasyona neden olan bir yaralanmaya işaret edebilir ... Devamını oku
Stealth Techniques of Ninjutsu
'Nın Gizli Teknikleri - ninja'nın görünmeyen ve keşfedilmemiş kalması popüler medyada neredeyse efsanevi bir statüye kavuşmuştur . Başlangıçta ikisinin öğrettiği ... Devamını oku
Dunk a Basketball
Eğitmenlik eğitimi, basketbol oyuncularının genellikle bir hedefidir. Sadece çevredeki oyunlarda daha etkili oyuncular olmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda onlara da yardımcı olabilirler. Devamını oku
Butt Masajının Faydaları
Gluteal kasları kullanmadan birkaç vücut hareketi gerçekleştirilebilir . düzenli kullanım ve birçok kişi gün çoğunluğu harcamak gerçeği Arasında ... Devamını oku
Dumbell Squats Vs. Smith Machine Squats
, Boğaz kimi zaman halter egzersizlerinin kralı olarak iyi niyetle çağrılır. Devamını oku
Göz Rebounding Nedir?
İNsanlar kırmızı, rahatsız edici gözlere sahip olduğunda anında rahatlamak için tezgah üstü (OTC) göz damlası alırlar. Damlalar gözlerinizi görüp hissettirirken ... Devamını oku
5 şEy bir Bitki Tabanlı Diyet
Bir bitki tabanlı diyet mutlaka hayvansal ürünler dışlamaz, ama kesinlikle et ve hayvansal yan ürünlerin çok sınırlı miktarda içerir, ... Devamını oku
Beslenmesi Lemonların Faydaları
Hayat size limon suyu verdiğinde "Teşekkür ederim" der. Limonlar genelde akılda kalıcıdır, balık filetosu ya da hafif fileto olarak bir garnitür olarak kullanılır ... Devamını oku
Listesinde
Sabah kişiyseniz veya atlamaya ihtiyacınız varsa Gün, uyanmak için bir kafein kaynağına dönüşebilirsin. Kafein, bitkisel bir üründür ... Devamını oku
Çocuğun Bütün Bedeninde Döküntü Neden Çöküyor?
Döküntüler çocuklarda sık görülen bir durumdur, ancak ebeveynler için endişe verici bir görüş olabilirler. Çocuklarda görülen çoğu döküntü benign ve kendi başlarına kopacak ... Devamını oku
10 Sağlık Faydaları Elma Sirke Sıvısının 10 Sağlık Faydaları
Fermantasyon elma şarabı ürünü elma sirkesi, sadece bir mutfak zımba ama son derece kabul sağlık gıda. Sağlıkla ilgili iddialarının çoğu ... Devamını oku
Migren için basınç noktaları
Migren baş ağrısı milyonlarca insanı etkiliyor ve acil servise yolculuk gerektirecek kadar şiddetli olabilir rahatlama için. Bazen sadece döşeyebilir ... Devamını oku
Grip Benzeri Belirtiler Grip Başvurusundan Sonra
Grip bulguları insanları influenza, hastaneye kaldırılmasına ve hatta ölümüne neden olabilir. Çünkü grip aşıları ... Devamını oku
Bir Cilt Etiketini Bağlama
Cilt etiketleri veya akrokordonlar benign, cilt rengidir başta cildin kollar altındaki veya boyun altındaki bölgelerinde veya cildin katlandığı bölgelerde gelişen büyüme ... Devamını oku
Kolon Temizlemek İçin En İyi Meyve Suları
Kalın bağırsağın bir parçası olan kolon, su ve tuzları özler yiyecek kalıntılarından uzaklaştırır ve eliminasyon için atıkları anusa gönderir. Kolon yokken ... Devamını oku
Acai Berry Powder'ın Faydaları Nelerdir?
Açaí çilek tozu: Çileklerin tozlanmasını istemeyiz, açal çilek tozundan özel bir şey yapalım. Ne zaman ... Devamını oku
Bergamot Esasının Faydaları Nelerdir?
Bergamot, İtalya'da yetişen ve böcek ilacından parfümlere kadar her şey için kullanılan bir portakal ağacının türüdür. Bu taze ve temiz kokulu esans yağı harika ... Devamını oku
Bir Çubuk Üzerinde İtme-Standart İtme
Yukarı çubuklara, daha çok push-up kollar veya yukarı itme standları denir. 50 $ veya daha düşük bir sürede kolaylıkla kullanılabilir, itme standları aslında yapmazlar ... Devamını oku
Yalın Almak İpuçları Egzersiz
Dan Egzersiz ve egzersiz formunu onaylar ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, yetişkinlerin iki seans ağırlığı eklemelerini tavsiye eder ... Devamını oku
Egzersiz Alternatifleri
'Den < egzersiz Alternatifleri ama sen ... Devamını oku
Yetişkinlerde Beden Kaşıntıları
Döküntü, tahriş olmuş, şişmiş ve genellikle kırmızı bir cilttir. Döküntü, tahriş olmuş, şişmiş ve çoğunlukla kırmızı derinin bulunduğu bir alandır. Milli planda tarif edildiği üzere, kızarma, kaşıntılı, engebeli, kabarık, kabuklu veya kabarmış olabilir ... Devamını oku
Beş Musküler Sistemin İşlevleri
5 Kas Sistemi işlevleri. İnsanın kas sistemi iskelet, pürüzsüz ve kalp kası dokusunu içerir. İskelet kasları kemiklerinize bağlanır, ... Devamını oku
Perma Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey
Perma, kalıcı da denir dalga, saçınıza kıvrılma eklemek için kimyasallar kullanan bir prosedürdür. Parlatıcılar yerine gevşek dalgalar ekleyen izinler çoğu zaman ... Devamını oku
İKi Gebelik haftası Semptomları
Doktorunuz hamileliğinizi son bir gününüzün ilk gününden başlayarak haftalar içinde ölçer Daha mantıklı olarak kavramayı düşünebilirsiniz ... Devamını oku
4 Yaşındaki <[SET:descriptiontr]Çoğu çocuk özellikleri için Normal Ağırlık ve Yükseklik, 4 Yaşında Eski
Çoğu çocuk özellikleri için Normal Ağırlık ve Yükseklik, 4 Yaşında Eski Devamını oku
Eğlenceli Çocuklara Gergin Olmak Üzerine Öğretme Aktiviteleri
Kaygısı hayatın bir parçasıdır; doğum belgenizi isteyin. Her yaştan insanlar - çocuklar da dahil olmak üzere - sinirlenirler. Çocuklarda anksiyete olabilir ... Devamını oku
Neti Pot Alternatifleri
Havaya sızan çevre kirleticilerinin kademeli olarak artan seviyeleri ile birlikte, Hastalık Kontrol Merkezi, sinüzit ... Devamını oku
Anti-Aging için Retinol ile doğal Home Remedies
Retinol, A vitamini kimyasal bir türevidir cilt, mukoza ve saç sağlığını geliştiren ve koruyan vücut. Retinol ... Devamını oku
Yan Etkiler Senna Pod Çay Çikolata
Bitki uyarıcı bir müshil olan senna, yaygın olarak kabızlık için kısa süreli tedavi. Bu zorlu müshilden yapılmış çaylar, bağırsak hareketlerini mümkün kılar ... Devamını oku
Butt & Legs <[SET:descriptiontr]Için hızlı Fat Burning Egzersizleri vücudun birçok yerinde inşa edebilir.
Için hızlı Fat Burning Egzersizleri vücudun birçok yerinde inşa edebilir. Devamını oku
Haşlanmış Kerevit Besin Bilgileri
Kerevit Güney mutfağının elzem bir maddesidir. Küçük ıstakozlara benzeyen, ortalama 3 santim uzunluğunda ve tatlısu gölleri ve akarsuları bulunur. İnsanlar ... Devamını oku
Tuvalet Eğitimi Boyları için Ortalama Yaşı
Tuvaleti kullanmayı öğrenmek büyük bir kilometre taşıdır ve erkek kızlar tuvalet eğitimlerini farklı yaşlarda tamamlama eğilimindedirler. Her çocuk farklı olduğu için ... Devamını oku
Futbolcular İçin Devre Eğitimi Egzersizleri
Devre eğitimi, düşük dinlenme aralığı ile yüksek yoğunluklu bir teknik kullanmaktadır. kas gücü ve dayanıklılık hem artan bir sonuç sağlamak ... Devamını oku
, Castor Oil for Beauty
Için en az bir yüzyıl için kullanıyor, hint yağı çizgi filmlerde ve çizgi filmlerde folklor, kötü muamele konusu bir madde olarak yetişkinler tarafından çocuklara zorlanmaktadır. Ortaya çıktığı gibi ... Devamını oku
Fucus Vesiculosus'un Yan Etkileri Nelerdir?
Fucus vesiculosus bir yosundur. Doğal Standart'a göre, mesane köpeği olan ortak adını daha iyi biliyorsunuzdur. Bazen kullanılır ... Devamını oku
İSveç Masajının Faydaları
Ahhh ... Nazik bir müziğin rahatlatıcı sesleri, blissfully lay yumuşak bir tabakanın altında, rahatlatıcı kokular ve loş ışıkta kaka yapıyordu. Kendinizi ... Devamını oku
En yüksek çözünmez lif içeriği Gıdalar
Tıpkı bir sokak süpürgesi gibi mahallemiz olukta çöp topluyor, çözülmeyen elyaf bağırsaklarınızı süpürür ve atıkları birlikte iter ... Devamını oku
Greyfurt Kabuk Faydaları
Greyfurt soyma diyetinizde asla önemli bir rol oynamayabilir, ancak yenilebilir ve siz Devamını oku
Ayak Nöropatisi İçin Ayakkabı Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey
Ayak nöropati diyabetliler tarafından oldukça sık karşılaşılan sorunlar. Nöropati parmaklarında ve ayak parmaklarında karıncalanma, uyuşma ve his kaybına neden olur ... Devamını oku
Kırışıklıkları Azaltma İçin En İyi Uçucu Yağlar
Bitkilerden elde edilen doğal esansiyel yağlar sıklıkla yaşlanmayı önleme ve yaşlanma karşıtı maddeler olarak kullanılırlar. diğer cilt bakım ürünleri. Bazı esansiyel yağlar olmasına rağmen ... Devamını oku
Detoksa Kızılcık Suyu Nasıl Alınır
ÖZel diyetlerin ve meyve sularının kullanımı bazı organları detokslamak için temizler vücudu giderek daha popüler hale geldi. Rapor edilen bir araştırmaya göre ... Devamını oku
Sağlık < < Hastalıkları
<[SET:titletr]Sağlık < < Hastalıkları Devamını oku
Kalın Toe Çivileri Nasıl Alınır
Kalınlaşmış sarı çiviler genellikle bir taraftır ayak tırnağının mantar etkisi. Ayak teli mantarları, ayak tırnağının altındaki hassas cilde yerleşir ve kırılganlığa neden olur, ... Devamını oku
En İyi Antidepresan Şifalı Otlar
Depresyon, Kuzey Amerika'nın en yaygın psikolojik şikayetidir ve 30 milyonun üzerinde Amerikalıyı etkilemektedir. . com. Ruh hali olmasına rağmen ... Devamını oku
Nopal Kaktüs Sağlık Faydaları
Opuntia ficus-indica olarak da bilinen nopal kaktüs veya daha yaygın olarak dikenli armut güneybatıdaki çölün güneybatısındaki ve ABD'nin yol kenarlarında bulundu ... Devamını oku
6 Adım Keder Cehennem
Elisabeth Kübler-Ross, ölümle ilgili ölümlere, ölümle ilgili araştırmalara öncülük eden tanınmış bir İsviçre doğumlu psikiyatristti. , keder ve yas. Kederin aşama aşama ... Devamını oku
Yüzünüzdeki Kızarıklığın Nasıl Korunması
Yüzdeki kızarıklık tahriş nedeniyle meydana gelebilir , güneş yanığı veya rosacea, kızarıklık ve engebeli cilt ile sonuçlanan kronik bir durum. Topikal tedaviler ... Devamını oku
Tanımlaması Kardiyo Egzersiz
"Kardiyo" tanımı, kardiyovasküler aktivite için uyanlıktır, en çok Yapılması gereken önemli fiziksel aktivite türleri ... Devamını oku
Burun halkaları türleri
Burun delme, profesyonelce yapıldığı ve bakım yapıldığında güzel kuyumculuk yapmasına izin verir Yıllarca yıpranmak ve zevk almak Her türlü mücevherat ... Devamını oku
Saç Dökülmesine Ait Vermeye Nasıl Başvurun Perma
Yapının değiştirilmesini içerir Saçın. Saç tipleri farklı olduğu için daima perm'ın alamayacağı bir potansiyele sahip olursunuz ya da ... Devamını oku
Harika Gezilecek Yerler CT, MA, Rhode Island & New Hampshire Kampında
Yeni İngiltere açık hava meraklıları için çeşitli rekreasyon fırsatları sunmaktadır. Açık havada macera arayan çiftler ve aileler sık sık özgürlüğünü geçirirler ... Devamını oku
Eliptik Versus Stairmaster
Amerikan Kalp Derneği, yetişkinlerin her hafta en az 150 dakika orta şiddette egzersiz yapmalarını öneriyor. Birçok farklı modda ... Devamını oku
İYi Davullar için Davulcular
Davul, mükemmel bir duruş, kas mukavemeti, güç ve fiziksel istekler gerektiren aldatıcı zorlu bir fiziksel aktivitedir dayanma gücü. Için Egzersizler ... Devamını oku
Göz Mukusunu Nasıl Kaldırırsınız
Gözleriniz dünyaya açılan pencerelerdir, ancak bir mukus gözü, dünyaya ilk bakışınız biraz bulutlu olabilir. Küçükken ... Devamını oku
5 Fonksiyonları
Tipik insan iskeleti yetişkinlerde 206 kemikten oluşur. Doğumda vücut olgunlaştıkça giderek kaynaşan daha fazla kemik bulunmaktadır. Devamını oku
Evde Bebekler İçin İdrar Yapıcılar
Çocuklarda ishal, normalden daha gevşek dışkılarla karakterize edilebilir; Çocuğunuz için her zamanki gibi. Birine neden olabilir ... Devamını oku
Dulcolax Laksatif Yan Etkiler
Dulcolax bağırsak hareketlerini uyarmak için kullanılabilir ve tezgah üzerinde satılmaktadır, bu nedenle hiçbir reçete yazılmamaktadır ... Devamını oku
Grup Egzersizleri
Koşu açık hava almak ve egzersiz yapmak muhteşem bir bahane sağlar. Egzersiz programınıza bir kaç arkadaş ekleyin ve rutin sürüşler daha da artabilir ... Devamını oku
Neden Gençler Gri Saç Getiyor?
Gri saç, yaşlanmanın kaçınılmaz bir işareti olarak kabul edilmektedir. Bununla birlikte, genç ve yaşlı insanlar prematüre gri saç deneyimleyebilir. Genler çoğu zaman ... Devamını oku
İTme Direncini Hesaplama
İTme bültenleri, bir kimse olarak hak ettiği yeri kazanmıştır en popüler egzersizlerden. Her yerde yapılabilir ve aynı anda çekirdeğin kasları çalışabilir, ... Devamını oku
Preteen Kızların Diyet Olmadan Ağırlığını Kaybetme Yolları
Hastalık Kontrolü Merkezlerine Göre (CDC), Amerikalı çocukların ve ergenlerin yüzde 17'si obez. Obez çocuklar için daha büyük bir risk altındadır ... Devamını oku
Doğal Uyuşturucudan Vücudunuzu Detoks Etmek
Doğal ilaç detoksifikasyonunun ana amacı, toksinleri ortadan kaldırmaktır ve yasadışı kullanımı sonucu vücudunuzda biriken kalıntılar veya ... Devamını oku
Doğal Vajinal Kurumayı Azaltma Yolları
Vajinal kuruluk vajinada doğal bir yağlamadan kaynaklanmaktadır. Genellikle vücudun düşük östrojen seviyelerinden kaynaklanır. Östrojen ... Devamını oku
Evde Yumuşatılmış Güneş Dudakları için
Dudak derisi ince olup, yağ bezlerinin yağlanmasına veya saçlarının korunmasından yoksundur. Sonuç olarak, güneş ışınlarına karşı özellikle hasar görebilir ... Devamını oku
Bitkisel Bebek Egzamaları İçin Kurumlar
Egzama dermatit adı verilen bir hastalık kategorisine giren bir deri durumudur. Zayıflamış bir bağışıklık sistemi döküntüleri de içeren semptomlara neden olur, ... Devamını oku
Blood ortak nedenleri
Kanlı ishal çift anormalliktir. Diyare aşırı miktarda dışkılama olarak tanımlanırken, dışkıdaki kan normal değildir. Sorumlu ... Devamını oku
Kilo Kaybı ve Uykusuzluk
Uykusuzluk, en sık görülen tıbbi şikayetlerden biri olup düşme veya uykuda zorlanmayı içerir. Artmış gibi ciddi komplikasyonlara neden olabilir ... Devamını oku
Tıkanmış Sinüs Evde Yapılan İşlemlerde
Sinüs enfeksiyonları, sinüslerde mukus sıkıştığında ortaya çıkar, çünkü burun geçişleri şişer drenajı önler - resmen bir durum ... Devamını oku
Golf Flag Stick'in Yüksekliği
Golf kesinlikle kurallara ve yönetmeliklere sahip olduğu bilinmektedir, hatta küçük ihlallerin rakipler için ciddi cezalarla sonuçlanması. Ancak, söz konusu olduğunda ... Devamını oku
RN ve LPN Değerlendirmesi Arasındaki Fark
Bir hasta sağlık kuruluşuna girdiğinde, hem kayıtlı hemşireleri (RN'ler ) ve lisanslı pratik hemşireler (LPN'ler). Hemşirelerin her biri ... Devamını oku
Ab Lounge 2 Talimatları
Ab Lounge 2, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Devamını oku
Bronkodilatatörlerin Yan Etkileri
Bronkodilatörler, ağız yoluyla tüpten bronşiollere inen ilaçlardır Havayı taşıyan, akciğere yol açan pasajlar gibi ... Devamını oku
Fix Creaking Bisiklet Pedalları
Nasıl düzeltilir? Egzersiz sırasında ciddi tahriş edici olmaya ek olarak bisikletin pedallarına boğulur paraya mal olabilecek veya neden olabilecek bir mekanik problemi gösterebilir ... Devamını oku
Çim Sazan Balık Tutma İpuçları
Çim sazanı, beyaz amur olarak da bilinir; 4 fit uzunluğa kadar ve 100 kilo ağırlığa kadar. Girilen bir tür, çim ... Devamını oku
Yağ Azaltıcı Vücut Sarfiyatı Yapabilir misiniz?
Yağın küçültülmesi vücut sargısı yapamazsınız, çünkü basit bir nedenden ötürü bu sargıların yağ sıkışması mümkün değildir. Devamını oku
Matkaplar, Spor ve diğer fiziksel aktivitelerin sertliği için hazırlık yapmak için çeviklik ve Ayak Yapma
Matkaplar çevikliği etkileyen ayak hareketleri üzerinde çalışma veya çabucak hareket etme yeteneği ... Devamını oku
İşTah Kaybına Yönelik Tedaviler Nelerdir?
Sağlıklı bir iştah, sağlıklı olmanın olumlu bir işareti olarak kullanılabilir. Duygusal rahatsızlıklar, hafif gibi birçok faktör iştah kaybına neden olabilir ... Devamını oku
Spor Masaj Terapisinin Faydaları Nelerdir?
Spor masajı, vücudun belirli bölümlerinde meydana gelen, çok fazla fiziksel aktiviteden kaynaklanabilen ağrıyı hafifleten bir masaj türüdür. Bu ... Devamını oku
Yaşlılık şurubu Faydaları
Yaşlılıkların çeşitli hastalıklar için bir halk tedavisi olarak uzun bir geçmişi vardır. Günümüzde bu bilgilerin doğruluğunu test etmek için bilimsel çalışmalar yürütülmektedir ... Devamını oku
Isıtılmış bir odada uygulandığı için sık sık sıcak yoga olarak geçen Bikram Yoga <[SET:descriptiontr]Sırasında yakılan kaloriler Bikram Yoga
Sırasında yakılan kaloriler Bikram Yoga Devamını oku
Toplam Gym 1700 Egzersizleri
Total Gym 1700, Total Gym tarafından yapılan ev spor salonlarından biridir. Total Gym 1700'de 100'ün üzerinde egzersiz yapmanız mümkündür. Böylece, komple, ... Devamını oku
31 Hafta Gebe ve şu andan itibaren Bekleyecekler
31 Haftalık hamile iseniz Gebeliğin altın çağında. Bulantı ve yorgunluğun ilk gebelik belirtileri üzerindesiniz. Daha sonraki ortak semptomlar ... Devamını oku
Çileklerın sağlık yararları, Yaban mersini ve Blackberry
Yaban mersini, böğürtlen ve çilek zengin bir kaynaktır risk faktörlerinin azaltılmasına atıf almıştır vitaminler, mineraller, lif ve antioksidanlar ... Devamını oku