Yaşam tarzı

2018'De YALITIMI ister misin? 15 Ocak'tan başlayarak, Love Sweat Fitness'in Katie Dunlop LIVESTRONG ile bir araya geliyor. COM ekibi 30 Gün İçin Yalın Alın ... Devamını oku

İNan bana, sadece 3 içerik gerektiren glutensız paleo krep için büyülü bir tarifi olduğunu söylersem? Onların yapımının kolaylığı ... Devamını oku

'Da Hedeflerini Eze ... Tebrikler! Sen yaptın. Sağlıklı olmak için zaman olduğuna karar verdiniz ve bunu SİZ için yapmaya kararlısınız. HAYATINA HOŞGELDİNİZ. COM 30 Gün ... Devamını oku

Ağustos ayında her dört yılda bir dünya seyirci Olimpiyatlar için spor yapıyor ve çok nadiren Oyunlar'a kadar böyle bir karmaşa yaşanıyor ... Devamını oku

İYi bir gece uykusu almak çok önemlidir sağlığımız için - fiziksel ve zihinsel. Bunu biliyoruz, biz bunu okuduk, çocuk olarak gitmeleri söylendi ... Devamını oku

5: 30'Da işten çıktığınızı varsayalım. m. ve arkadaşlarınızla akşam yemeğini almadan önce bir egzersiz yapmaya özen gösterin. Veya sabahları çalışmak için bisiklet kullanıyorsunuz ... Devamını oku

Kazalar hızlı bir şekilde olabilir ve eğer siz oyun alanı, vahşi doğada ya da evde yalnızken uygun ilk yardıma erişemeyebilirsiniz. Ve süre ... Devamını oku

Gıdalar sırlardan biridir inanılmaz sağlık için. Doğru yakıt olmadan vücudunuz sağlıklı olamaz. İşlenmiş paketlenmiş gıdaları yerseniz, vücudunuz ... Devamını oku

(Roach) sütü var mı? Bilim adamlarından oluşan bir ekip yapıyor ve bunu insan tüketimi için geliştiriyorlar. Kök Hücre Biyolojisi Enstitüsü'nden araştırmacılar ... Devamını oku

' Yı gün 4'e kadar tamamladınız, bu yüzden ilerleme kaydettiğiniz ilerlemeyi izlemek hakkında konuşalım. Fotoğraf çekmek, kaydetmek, başlangıç ​​noktanızı belgelemek ... Devamını oku

Geçen seneki haberi takip ediyorsanız , wellness dünyasının altın çocuğunun bağırsağınız olduğunu biliyorsunuz. Kalp kadar cazibeli olmasa da ... Devamını oku

Aç olduğunuzda bakkal alışveriş. Ama aynı zamanda, midenizi yemeniz için karıncalanana kadar beklemek istemeyebilirsiniz. Yeni bir ... Devamını oku

Size zaten 2. gününde bakıyor! Onlara ulaşmanıza ve bunları korumanıza yardımcı olmak için hedeflerinizi görselleştiriyorsunuz. Ama anlıyoruz; yoğun bir hayatın var. İş ile ... arasında Devamını oku

Aktör ve komedyen Patton Oswalt öder Geçmiş karısı gerçek suç yazarı Michelle McNamara'ya Pazartesi günü uzun ve dokunaklı bir Facebook yazısı ile övgüde bulundu ... Devamını oku

Devamını oku

Siz daha sağlıklı yiyorsunuz ve yiyecek tercihlerinizi ve beslenmenizi takip ediyorsunuz, bu yüzden bir çukuru alalım ve kilerine makyaj verelim. Temizleme ... Devamını oku

Aktris Shannen Doherty, Entertainment Tonight'a köpek Bowie'nin kanseri tespit ettiğini söyledi. "Burada benim için çok takılıyordu ... Devamını oku

ÖZellikle bedenlerimiz söz konusu olduğunda "kadınsı gizem" den bahsediyoruz. Bu gizemli duyguyu da doruk noktasını örtüyor ... Devamını oku

Kendinizi tebrik için biraz zaman ayırın - harika bir iş çıkarıyorsunuz ve zaten ilk check-in işleminizi yaptınız! Zaman uçuyor, değil mi? Şimdi zamanı geldi ... Devamını oku

Vücudunuz protein ister: Kas yapımına yardımcı olması için vücuda ihtiyaç duyar. Bu yüzden vücudunuzun yeterince alabildiğinden emin olmanızın nedeni budur ... Devamını oku

Gerçek Ev Kadınları'nın bir bölümünü izlerken havluyu elden çıkarıp eve giderken, elips üzerinde zıplayarak spor salonuna gidersiniz. Tıpkı seyir kontrolünde olduğunuz gibi ... Devamını oku

Destek alınması zorunludur. İş yerinde, spor salonunda ve genel olarak hayat boyunca bir şeye ta ki daha kolaydır ve sahipseniz bunu yapıştırın ... Devamını oku

Tebrikler için Özrünüz! Fitness gezinizde tam buharlı ilerleyiyorsunuz. Temiz yiyorsun. Fakat şampiyonlar bile bir tane almak için gerekli olduğunu bilir ... Devamını oku

Aynaya baktığınızda omzunuza veya göğsünüze baktığınızda yüzünüze bakarsınız, ve orada: yeni bir sivilce. Nasýl olduđuna dair hiçbir fikriniz olmayabilir ... Devamını oku

Ile Spor Devamını oku

2016 Rio Olimpiyatları başladı off ve biz bu Olimpik Ateşi hissediyoruz! Ve ayrıca bazı lezzetli Brezilyalı yiyecek özlemi. Webin tadına baktık ve yuvarladık ... Devamını oku

Neden Sıradaki Giderek Sıçrayış Eğilimi Gelecekteki Büyük Eğilim Eğilimi Devamını oku

İÇinde olduğunuzda bunu biliyorsunuz. Yazarın kayıdına girmeden gazetede yazarken, teşvik edici bir konuşmada kaybolursan ya da sörf yaparsın ... Devamını oku

Emekli profesyonel basketbol oyuncusu Dennis Rodman oyundaki başarılarıyla neredeyse aynı derecede kapalı mahkeme tuhaflıklarıyla tanınıyor. Şimdi ise ... Devamını oku

Herkesin ayakları kimi zaman kokuyor. Ancak bazı insanların ayağı kokmuş ve ötesine geçiyor; "Çoraplarınızı atın ve bir pencere açın! "So ... Devamını oku

Devamını oku

Yemeniz yalın yolculuğa çıkmak gerçekten bir yaşam tarzı değişikliği ile ilgilidir. Bir diyet veya kısa vadeli bir düzeltme değildir - sosyal hayatınıza bir damper koymamalıdır. So ... Devamını oku

Acı çekiyor musunuz? Cevap evetse, durup dur, vücudunun size söylediklerini gerçekten dinlemek için biraz zaman ayırın. Bu iyi nazik biliyor musun ... Devamını oku

İLk iki haftanın sonunda yaptın, bir ödülü hak ettin - iyi yapılmış bir iş için sırtına dokunacak küçük bir şeyler. Bu ... Devamını oku

Devamını oku

. Antreman hijyen ürünlerinin ne olduğu konusunda pahalı, israf ve diğer çevreyle ilgili endişeler olabilir ... Devamını oku

Istendiğini göstermiştir. Hepimiz onlara sahibiz. Tamamen normaldirler. Gerçek meydan okuma, onlara çok sık rastlanmıyor. Dilenciliğe neden olanı ve nasıl yapılacağını öğrenme ... Devamını oku

Sen. Are. Kırma. O. Ve tahmin et ne oldu? Zaten ikinci kez check in zamanı geldi. Şu ana kadar bu rutininin olduğunu biliyoruz, fakat tahmin edin ne: Bu ... Devamını oku

Devamını oku

Devamını oku

İşE, yaşama ve fitness yolculuğunuza hükmettiğinizde biraz göz kamaştırmayı feda etmek kolaydır, ancak bir şey doğru olsun: Uykunuza ihtiyacınız var. Devamını oku

Bir alışkanlık kazandırmak için 21 gün, aksi takdirde söyleniyor. Araştırmalar, kurma alışkanlığının ne kadar süreceği konusunda hızlı ve zor bir kural bulunmamasına rağmen ... Devamını oku

Su insan vücudunun yüzde 60'ından fazlasını oluşturur, ancak birçok insan bununla yetinmez. Yeterli miktarda su içmek, organlarınızın işlev görmesine yardımcı olur ... Devamını oku

Artık sağlıklı beslenme alışkanlıkları yarattığınızı ve ilerlemenizi izlediğinize göre, hile yemekleri ve hile günleri hakkında konuşalım. Bu planlı hoşgörüler ... Devamını oku

Seks hayatı karışık, umut var. İyi haber, bir spor salonu üyeliği, yeni bir gardırop ya da bir girişimi gerektirmemesi ... Devamını oku

KAZANIM! Onu 30 günlük markaya dönüştürdün! Artık üçüncü ve son ilerleme kontrolünün zamanı geldi, tartım ve mevcut ölçüm ekibi sizi tezahüratıyor ... Devamını oku

Doğru yeme ve dışarı çıkma konusunda gayret gösterdin. Endişelenme, en iyisi olur. Kilo kaybı sürecinin doğal bir parçası. Fakat ... Devamını oku

Obezite halk arasında şeker hastalıkları, kanser ve kardiyovasküler hastalıklar, ancak şimdi beyindeki etkisi merkez aşamaya geçiyor. Devamını oku

Yaşayan sağlıklı alkol vermemek demektir. Ancak alkolünüzü dengelemenize yardımcı olabilecek sabah kahvesi olmadan yaşayamazsanız ... Devamını oku

Yolculuğunuzun neredeyse 30 günü işaretiniz! Yavru bir diyet veya kısa süreli egzersiz rejimi almadınız. Bu sizin için geçici bir düzeltmedir. Bu ... Devamını oku

Tüm çikolata severleri aramak ! Bu çikolatalı puding bir köpük gibi yiyor, sadece beş dakika sürüyor ve pişirmeyi gerektirmiyor. Artı, hiçbir şey içermiyor ... Devamını oku

Stres. Hepimiz sahibiz ve hepimiz farklı idare ediyoruz. Aslında, biraz stres aslında iyi bir şey olabilir! Bazı insanlar ... ... Devamını oku

Için sağlıklı yeme, mülayim, sıkıcı yemek yemesi anlamına gelmez. Lezzetli ve doyurucu besleyici yiyecekler yemeniz gerekir, aksi halde .................. Devamını oku

Burpees - nefret etmeyi sevdiğiniz egzersiz. Ancak aslında yapmazsanız onlara daha iyi olmaz (ya da onları daha fazla sevmeyeceksiniz) (nasıl komik ... Devamını oku

Bugün enerji düzeyiniz nedir? Dürüst ol; biz kimseye söylemeyeceğiz. Enerji düzeylerindeki değişiklikleri fark ettiniz mi? Her zaman geçerli olmayabilir, çünkü ... Devamını oku

Devamını oku

Isim: Amanda B. HAYATINDA. COM Kullanıcı adı: abirdsong02 Yaş: 33 yaşında Boy: 5'4 "Ağırlık: 230 lira Elbise / Pantolon Boyut: 18/20 Ağırlık: 145 ... Devamını oku

Basit. Sağlıklı. Fitness. , Nicky Hollender ile size karnınızı yatıştırmak için beş yoğun ve özenle belirlenmiş hamle getirmek için geri döndü ve slammin almasına ... ... Devamını oku

Yoga 5 000 yıldan fazla bir süredir, ve bu süre zarfında, sayısız insan yoganın ruhunu rahatlattığını deneyimledi. Eğer bitti ... Devamını oku

Hızlı bir şekilde kahvaltı istediğiniz ocağı açmadan bile eğlenip tadını çıkarabilir miyiz? Devamını oku

Zzz'lerinizi yakalayamıyor ? Onları kovalamayı bırakın ve neden uyku sorununuz olduğunu sorun. Uykusuzluğa neden olan, yüzde 10'u etkileyen bir uyku bozukluğu ... Devamını oku

Gibi hissedebilirsiniz erken uyanmak ve çalışmak bir ton enerji alır. Ancak sabah egzersizleri fiziksel ve zihinsel enerjinizi artırmaya ve bir teşvik etmeye yardımcı olur ... Devamını oku

, Son zamanlarda coşkulu coşkulu yüz ifadeleri ile interneti kırdı. Ve sınırsız ruhu ... Devamını oku

"Çalışmak için bol bol boş zamanım var! "Hiç kimse" dedi. Düzenli egzersizin sağlığınız ve refahınız için çok önemli olduğu bir sır değildir. Ama ne zaman ... Devamını oku

Trinity Egzersiz Yaşamda Süresidir. COM'un ilk interaktif, 360 derecelik video devresi deneyimi. Ve ciddiye almanız gereken tek egzersiz programı ... Devamını oku

Kısa süre önce "The 21 -Day Superstar Cleanse "(Rainbeau Mars'ın incelememize bakınız ve henüz temizliği yapmayı taahhüt etmedikçe ... Devamını oku

Itiraf etmek istemeyebiliriz, ancak birçoğumuz kendimize ve potansiyel ortaklara daha iyi bakmak ve kendimizi daha iyi hissetmek için yorucu egzersizler geçirir. Egzersiz yapıyoruz ... Devamını oku

Pazar araştırması çalışması kahvaltıya atlanır. Ve kadınlardan çok erkek sabah yemeğini atlıyor. Erkeklerin yüzde yirmi sekizi ... Devamını oku

Cıva yükselmeye başladığında ter düşmeye başlar. Ve kafanızdaki tüm saçlar ısıyı daha da sarp hissedebilir. Sıcaklığında serin kalma ... Devamını oku

Mob zihniyet, Selena Gomez ve Justin Bieber arasındaki sosyal medya erimesinde hüküm sürdü ve Bieber'in Instagram hesabını devre dışı bırakmasına neden oldu. Ve Devamını oku

Bugün egzersiz giyim egzersiz giyim trendi ve egzersiz moda akımı. Benzer şekilde, geçmiş egzersiz kıyafetleri kültürünü yansıttı ve ... Devamını oku

NBC Nightly News, bir yıl önce şimdiye kadar çift elle nakil alan ilk çocuk olan Zion Harvey'in hikayesini tekrar anlatıyor. A ... Devamını oku

Herkesin sevilmek istediğini söylemek güvenlidir. Ancak çevremizdeki kişilerin aslında şirketimizin keyfini çıkarmasını sağlamak için deneyelim, hepimiz şunu yaparız ... Devamını oku

1980'Lerde ve 1990'larda aerobik tüm öfke gibi. Bununla birlikte, bir kafa bandına ve renk uyumlu egzersiz giysilerine bağlanmak her zaman yeterli değildir ... Devamını oku

Adını nasıl kaybetti Elizabeth C. LIVESTRONG. COM Kullanıcı Adı: meshuge Yaş: 50 Boy: 5 feet 9 incin Ağırlık: 211 kilo Bel: 43 Elbise / Pantolon Ebadı: 1x - 2x Ardından ... Devamını oku

Çek Cumhuriyeti vatandaşı Sonrasında aşırı Yeni Zelanda kışlık vahşi koşullarında yalnız kaldıktan yaklaşık bir ay sonra kurtarma ekibi tarafından işaretlendi ... Devamını oku

Oturmayacağım -Güç kaynağı. Boğazı sevmem. Ne kadar sıkıcı, değil mi? Kabul edelim ki: Biliyorsunuz ki, size hiçbir şekilde oturup ya da yalpalayarak bu şekli vermezsiniz ... Devamını oku

ŞAir Dylan Thomas bize "İyi gecelerle nazikleşmeyin" diye öğüt verdi ve Tragically Hip adlı Kanadalı grubun öncü şarkıcısı bu öneriyi aldı ... Devamını oku

En iyi arkadaşınız Biriyle en çok şey paylaşabileceğiniz biri. En derin sırlarınız, korkularınız, umutlar ve hayalleriniz. Yaşamın en güzel anlarını yaşadınız ... Devamını oku

Aktris Shannen Doherty, son zamanlarda kim bizi Instagram fotoğrafları ile gezdirdi. 15 milyon dolarlık dava 90'lı yılların başında Beverly Hills adlı TV dizisine yer verdi ... Devamını oku

Araştırdıkları araştırmalara göre fazla kilolu olanların depresyona girme olasılığı daha yüksektir Genel Psikiyatri Arşivi'nde. Aynı şekilde, depresyondaki insanlar ... Devamını oku

Smoothies gibi herhangi bir Smoothie Nasıl Oluşturulur? Kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde bunlar. Bu harmanlanmış içecekler, yoğun, kesintisiz, hareket halindeki yaşam tarzımıza hitap ediyor ve onları kolaylaştırıyor ... Devamını oku

Devamını oku

Kadınların erkeklerden daha fazla proteine ​​ihtiyacı var mı? Kısa cevap evet. Ancak sebepler sizi şaşırtabilir. Protein hakkında özellikle konuşurken, şu varsayıyoruz ... Devamını oku

'Daki Tüm Olumsuzluklarla Nasıl Anlaşılır. Siyaset. Suç. Televizyonu her açtığınızda veya en sevdiğiniz 24 saat haber sitesine göz attığınızda her zaman olduğu gibi bir yeni trajedi var. Bu yeter ... Devamını oku

1999 Yılından bu yana afyon kullanımından ölüm oranlarının üç katından fazla olması ve Prens, Heath Ledger ve Philip gibi gözde ünlülerin hayatlarını iddia ederek ... Devamını oku

Yedik otlar ve baharatların kilo vermeye yardımcı olabileceğini biliyoruz. Fakat arkadaş olduğunuzun da önemli bir rol oynayabileceğini biliyor muydunuz? Devamını oku

Merhametli omnivolar, "vegan" sözcüğünden bahsedin karışık duygular uyandırır. Kendinizi suçlu, kıskanç ya da çaresiz hissedebilirsiniz ya da siz olarak değerlendirilebilir ... Devamını oku

Bisiklet kültürüne takılıyorsanız, bikepackingle ilgili vızıltıyı zaten duymuşsundur. Ancak trende aşina değilseniz bile ... Devamını oku

Çoğu kişi lüks olarak iyi bir uyku gecesi görür; Bazıları bile yorgunluğunu şerefli bir şerefle giyerler: "Dün gece işe yarıyordum, bu yüzden sadece ... Devamını oku

İÇtiğiniz bardak suda ne olduğunu biliyor musunuz? Nerede yaşadığınıza bağlı olarak bilmediğiniz şey size zarar verebilir. Sadece sakinlerine sor ... Devamını oku

Çikolata severler, sevinirler! Yakında (ish) çikolatanın tüm avantajlarından yararlanabilirsiniz suçluluk duygusu. Boston'un Brigham ve Kadınlarından bir grup araştırmacı ... Çikolatalı severler sevinirler! Devamını oku

İşTe sinir bozucu gerçek: Çoğu çocuk bütün hayatını geçiriyor Devamını oku

İNsanlar tamamen seks hakkında konuşmaya bayılıyor Çerçeveli binyıllar vardır - kanca uygulamaları ile kolay hedeflerdir. Fakat gerçek şu ki, binyıllar ... Devamını oku

Kayıt Olmanıza yardımcı olan Yenilikçi Koşu Trendleri, hesap verebilir kalacak koşucular. Takvimde bir randevu çiziyorsunuz ve anında bir hedefiniz var, bir de bahsetmiyorum ... Devamını oku

, Orada bulunan her diyet bilgilere göre , sıska kot pantolonlarınıza sığar, nihai sağlık hedefidir. Ancak sağlıktaki gerçek belirteçleri görünüşün ötesine geçiyor ... Devamını oku

Sade sabun ve su, ellerinizi süslü, kokulu antibakteriyel sabunlar gibi temizlemek için de işe yarar. Dahası, antibakteriyel ... Devamını oku

Devamını oku

Uyuşturucu bağımlılığı düzelmesi sıklıkla bir aile meselesidir - ve bazı ünlülerin olduğu durumlarda bu aile fanlar ve arkadaşlar içerir ... Devamını oku

Boğumlu bölgelerde sağlamanın en sağlıklı ve en etkili yolu vücuda beslenme ve egzersiz yapmaktadır. Kilo vermeksizin ses çıkarmak için ... Devamını oku